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　　在生活當中，神經(jīng)神經(jīng)會導致精神緊張的緊張緊張因素實在是太多了，比如說社交恐懼癥，回事特定的造成恐懼癥等，都是神經(jīng)神經(jīng)會讓人們形成精神緊張的，面對精神緊張時，緊張緊張一定要了解清楚具體的回事因素，然后讓自己慢慢的造成放松下來。

　　容易讓神經(jīng)高度緊張，神經(jīng)神經(jīng)肯定是緊張緊張因為人們有了緊張害怕的情緒，就比如在社交場合下，回事幾乎不可以控制的造成會誘發(fā)各種焦慮癥的發(fā)作，尤其是神經(jīng)神經(jīng)對社交場所，明顯有害怕情緒的緊張緊張人們，在這個時候，回事會表現(xiàn)出尷尬，發(fā)抖，臉紅，出汗或者是行為手足無措的現(xiàn)象，這屬于一種社交恐懼癥，這個時候會讓人的神經(jīng)高度緊張。接下來就是特定的恐懼癥場所，特定的環(huán)境下，就會形成這種現(xiàn)象，有些人怕高，遇到比較高的地方，整個神經(jīng)就會緊繃起來。

　　當然除了生活當中的這些因素之外，神經(jīng)緊張老年人也會有，老年人由于傳統(tǒng)的思維方式，生活價值觀念的限制，對新型事物看不慣，想不通擺不平，就會在心理上形成緊張的情緒，但是這種緊張的情緒對老年人的身體健康是沒有好處的。所以，從心里學的角度上來講，要讓老人不斷的接受新事物新問題割勞動，才能慢慢緩解他們心理上的這種緊張感，并且從個人的角度來看，生老病死，天災人禍，迫害誣陷，老伴意外，子女遇到的意外傷害都是難以預料的。

　　我們可以從心理學的角度上來看待精神緊張問題，緊張是外部條件處于機體的刺激，從而出現(xiàn)機體相對反應，使的能力心里不平衡，一個人在極度緊張的狀態(tài)下，就會表現(xiàn)出心慌，恐懼，憤怒，苦悶憂慮焦慮等情緒。所以，我們要適當鑲心理上的壓力得到緩解。