摘要：常言道：莊周夢蝶，夢蝶莊周。這夢啊，說虛幻又不虛幻，說現實又不現實，人生百態、喜怒哀樂也都全在夢其中。事實上，無論是誰都有做夢的經歷，人在清醒的狀態下，就會接收來自外界的各種各樣的信息，人腦自身的回憶
常言道：莊周夢蝶，經常警惕夢蝶莊周。做夢重視
這夢啊，睡不生總說虛幻又不虛幻，好醫說現實又不現實，發種人生百態、經常警惕喜怒哀樂也都全在夢其中。做夢重視
事實上，睡不生總無論是好醫誰都有做夢的經歷，人在清醒的發種狀態下，就會接收來自外界的經常警惕各種各樣的信息，人腦自身的做夢重視回憶、運動、睡不生總情緒等因素就會被大腦接受，好醫人才會有清晰的發種自我意識。
夢，從何來？
大腦在睡眠和非睡眠狀態下，由于受到不同的神經元和神經遞質的調制，腦電波受到表現也有所不同。
腦干中的神經核團，在清醒情況下由腎上腺素能神經元調控，釋放出可調控大腦節律的腎上腺素化學物質。
而在人體進入睡眠，腎上腺素系統關閉了，那么此時另一種神經元-------釋放膽堿物質的膽堿能神經元就開始主導大腦節律。（值得一提，這種神經元在人腦蘇醒情況下也有所活動，可控制一些基本的功能。）
在膽堿能神經元主導下，記憶等因素就不在怎么活躍，由于沒有外界的信息接收，人腦就會失去自我意識，腦中的pacemarker（起搏器）也逐漸不那么活躍，失去了對時間的感知。
因此，這種物質對腦中游移的思想特別敏感，人腦意識也不由自主不斷跳到眾多主題，也不會意識到事物之間的矛盾，而此時就是做夢。
（突然覺得原本一個簡單的事物變得那么復雜！）
有些夢，還會反應出一些健康信息？
男女做夢也有區別，男性會傾向于帶有攻擊性的夢（類似武打片、科幻片），而女性偏向于在夢境中營造出具有更多人物的場景（類似愛情片、文藝片）。
但無論做什么夢，人都會體驗到不同情緒，負面情緒在夢境中出現頻率要比正面情緒高得多。
雖說不是每個夢都有玄幻的含義，又或者對人生某種暗示，但常做噩夢，有可能是出現一些健康問題。
第一，精神壓力大
據數據顯示，精神方面的因素占噩夢直接誘導大約60％，經常出現噩夢，很有可能是最近精神壓力太大，所以若自己覺得這段時間負面情緒較多，那么解鈴還需系鈴人，給自己一個小小的喘息機會。
第二，不良睡眠習慣
這不是將手放在胸口就會做噩夢，有些不良睡眠習慣，比如睡眠環境太吵、睡前吃東西、晚睡晚起.......這些不好的習慣，也同樣影響睡眠質量，也容易讓人做噩夢。
第三，身體某些疾病
像藥物攝入（治療性藥物、成癮性藥物...）、睡眠障礙、感冒以及其他疾病，也會容易讓人做噩夢。一些藥物的副作用，也會影響到睡眠質量。
當然，若發現自己總是做噩夢，又不是上述這些原因，那么還得需要找醫生幫助你尋找誘因。
做春夢，其實很正常
絕大多數男孩子，進入青春期后，在雄性激素作用下，總會做一些“奇怪性春夢”，多則一周幾次，少則一輩子幾次，這個時候一些男孩會發現自己睡著的時候射精，這就是我們所說的“夢遺”。
當然，別太擔心！這是一個正常生理現象，由于睪丸里每時每刻都產生精子，若“儲存”太多就會找到機會釋放出去。
剛剛進入青春期，由于男孩子還處于懵懂階段，所以精子只有在人體放松警惕時候釋放出去。
所以啊，若真的出現一些情節奇怪的夢，并不代表你就是發個“變態”，畢竟那只是一個夢，你并未真的那么去做，是吧？
參考文獻：
1.Jones, Barbara E. "From waking to sleeping: neuronal and chemical substrrates." Trends in pharmacological sciences 26.11 (2005): 578-586.
2.Steriade, Mircea, and John Allan Hobson. "Neuronal activity during the sleep-waking cycle." Progress in neurobiology 6 (1976): 157-376.
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