摘要：“靈丹妙藥”，這個詞語在現(xiàn)今社會往往形容一個人醫(yī)術(shù)高明，吃了他開的藥以后立竿見影。但你知道這必須在古代是指的什么嗎？其實，在古代，上到君王將相，下到布衣百姓，都曾經(jīng)為“長生不老”而癡迷，因此衍生出了“
“靈丹妙藥”，壽命上容這個詞語在現(xiàn)今社會往往形容一個人醫(yī)術(shù)高明，人早吃了他開的易犯藥以后立竿見影。但你知道這必須在古代是個錯指的什么嗎？
其實，在古代，最好占上到君王將相，壽命上容下到布衣百姓，人早都曾經(jīng)為“長生不老”而癡迷，易犯因此衍生出了“靈丹妙藥”，個錯這“藥”也便是最好占暗指能夠助人延年益壽的藥物了。隨著社會的壽命上容發(fā)展，雖然人們不再四處祈求“靈丹妙藥”，人早但是易犯人人都期待著長壽。
有學(xué)說認(rèn)為一個人的個錯壽命取決于每個人的基因，不為其他所改變。最好占而另一學(xué)說卻認(rèn)為一個人的壽命不僅僅和基因有關(guān)，而更重要的是平日的生活習(xí)慣。因此現(xiàn)實生活中有很大一部分人都十分注意自己的生活習(xí)慣，他們認(rèn)為早上有5件事千萬別做，會折壽。
你知道是那5件事嗎？
1、強行早起。真正香甜而適宜的睡眠會讓人早晨醒來以后感到舒適和愉悅，而現(xiàn)代人為了所謂的“早睡早起”，在早上強行將疲憊還未休息充分的身軀拖起來離開溫暖的床，事實上，這種“早起”往往對身體是一種傷害。因為身體尚且疲憊，表明體內(nèi)毒素尚未分解完成、身體機能尚未完全恢復(fù)，這時讓軀體不再休息，這也是一種傷害。
2、不吃早餐。很多人都覺得剛起床并沒有饑餓感，所以有很大一部分早上不會攝入任何食物，直到自己感覺已經(jīng)餓了才會去找吃的。在夜間時候，機體會通過分解肝糖原使機體保持穩(wěn)定的能量供應(yīng)，而早上起床后就需要食物供應(yīng)能量了，所以提倡大家不要透支身體，一定要吃早飯，這還可以有效促進(jìn)膽汁排泄、預(yù)防膽結(jié)石。
3、晨起排便時間過長。很多人都有早起排便的習(xí)慣，一些人是久而久之養(yǎng)成了這樣的習(xí)慣，而一部分人認(rèn)為這是身體排毒的表現(xiàn)。往往后者都喜歡早起長時間蹲廁所，而這往往對身體沒有好處，因為早起長時間蹲廁所對身體血糖和血壓都是一個巨大的挑戰(zhàn)。大家平時聽到的早起蹲廁所卻倒在廁所就是最好的佐證。
4、晨起喝酒、抽煙。有一小部分人很喜歡早晨起床后便抽煙，或者在早餐時喝上幾口酒。血液經(jīng)過一夜的處理、排毒，終于盡全力把毒素清理掉，而早晨起來就抽煙無異于刺激肝臟和血液，長期以往便會對肝臟、肺臟造成較大傷害。而早起喝酒也是同樣的道理，這對肝臟的解毒功能是個很大的挑戰(zhàn)和毒害。
5、早上不刷牙。很多人因為早上起床晚了，所以索性就不刷牙或者簡單刷牙，而這對健康對壽命都是極其不利的。經(jīng)過了一夜的“發(fā)酵”和生長，嘴里的細(xì)菌很可能是“四世同堂”了，大量的細(xì)菌全靠早起刷牙而清理掉，而不刷牙將會使大量細(xì)菌進(jìn)入消化道、很可能完成腸道菌群失調(diào)，另一方面牙齒上會附著大量細(xì)菌而造成口腔疾患。
以上5個都是早上不應(yīng)該有的壞習(xí)慣，會嚴(yán)重危害人體的健康，所以我們一定要杜絕。也希望你身體健康，以上的壞習(xí)慣一個都不占！
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