摘要：熬夜，如今已經(jīng)成為了都市年輕人的標(biāo)配。尤其是處在這個(gè)金錢永不眠的時(shí)代，越來越多年輕人也都開始選擇“夜貓族”。但顯然，長期熬夜這種生活方式，自然也引發(fā)了不少健康隱患。因長期熬夜，一名20歲的西安女生癲癇
熬夜，歲女生誘如今已經(jīng)成為了都市年輕人的發(fā)癲標(biāo)配。
尤其是癇只癇處在這個(gè)金錢永不眠的時(shí)代，越來越多年輕人也都開始選擇“夜貓族”。因長夜熬夜的遠(yuǎn)
但顯然，期熬長期熬夜這種生活方式，危害自然也引發(fā)了不少健康隱患。可遠(yuǎn)
因長期熬夜，止癲一名20歲的歲女生誘西安女生癲癇發(fā)作
據(jù)媒體報(bào)道稱，近日西安一醫(yī)院接診了一名二十歲的發(fā)癲女生，這名患者由于長時(shí)間熬夜而誘發(fā)癲癇。癇只癇
醫(yī)生表示回應(yīng)：其誘因主要是因長夜熬夜的遠(yuǎn)生活不規(guī)律。
新聞一出，期熬不少夜貓族也都開始害怕了，危害熬夜已經(jīng)不再是可遠(yuǎn)禿頭那么簡單了。
但問題是，大多數(shù)人還是害怕一陣，還是依然熬夜，甚至還為自己打起了“報(bào)復(fù)性熬夜”的標(biāo)簽。
當(dāng)?shù)氐哪贻p人，到底有多熬夜？
曾經(jīng)有媒體做過一項(xiàng)調(diào)查，通過1536名受訪者進(jìn)行采訪調(diào)查，一周熬夜3次以上就占了總?cè)藬?shù)的61.3％。
而為何要熬夜？在這些原因中，排名第一的就是追劇、打游戲等娛樂活動(dòng)，占了56.9％；其次是學(xué)業(yè)/工作任務(wù)，占了43.0％。
當(dāng)然，也有34.8％的受訪者是因?yàn)槭叨氨黄劝疽埂薄?/p>
熬夜真的會導(dǎo)致早亡嗎？
早在2007年，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將“熬夜倒班”定義為2A類致癌因素，跟紅肉、燙食等同一個(gè)類別。
據(jù)有關(guān)研究顯示，熬夜會導(dǎo)致死亡的問題首先會出現(xiàn)在腸道上。
熬夜會使大量的氧化物蓄積在腸道內(nèi)，細(xì)胞就不能從外部吸收營養(yǎng)物質(zhì)，就會導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生死亡，進(jìn)而就會導(dǎo)致組織器官出現(xiàn)衰老甚至是誘發(fā)神經(jīng)性的疾病、心血管的疾病、腫瘤等200多種疾病。
我國每年猝死的人有55萬多，并且呈現(xiàn)年輕化的趨勢，這與長期熬夜有很大的關(guān)系。
長期熬夜，身體會出現(xiàn)哪些變化呢？
1、皮膚受損
長期熬夜會使皮膚受到損傷，這是因?yàn)榘疽箷?dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，還會使神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)失調(diào)，進(jìn)而就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、彈性變差、粉刺、暗瘡等問題。
2、記憶力減退
長期熬夜還會使人變得健忘，這一點(diǎn)應(yīng)該很多人都深有體會，這是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)在夜間持續(xù)的興奮，在白天的時(shí)候就會出現(xiàn)記憶力減退、沒精神、注意力不集中和反應(yīng)遲鈍等情況。
3、免疫力降低
長期熬夜，身體會一直處于疲勞的狀態(tài)，就會導(dǎo)致自身的免疫力受到損傷，免疫力降低以后，人就會很容易生病。
4、腸胃疾病
人體的胃黏膜上皮細(xì)胞需要在夜間進(jìn)行更新，并且是每隔兩三天就更新一次。
熬夜會打亂這個(gè)節(jié)奏使腸胃不能得到良好休息，有些人在熬夜的時(shí)候還有吃宵夜的習(xí)慣，這樣還會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，最后就會導(dǎo)致腸胃的功能發(fā)生紊亂，就很容易引發(fā)潰瘍和糜爛等情況。
5、心臟病
長期黑白顛倒的生活，內(nèi)臟就不能得到良好的休息，那么患有心臟病的幾率就會大大增加。
6、糖尿病
對于患有糖尿病家族史的人，長期熬夜會提高這種疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
7、癌癥
長期熬夜的人會比正常休息的人患癌的風(fēng)險(xiǎn)更高，如胰腺癌，長期熬夜的人，患有這種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會比正常人高出3倍。
這是因?yàn)樵谛菹⒌那闆r下，細(xì)胞才會正常地分裂，熬夜會打亂細(xì)胞分裂的進(jìn)程，就很容易使細(xì)胞發(fā)生變異，進(jìn)而就會突變?yōu)榘┘?xì)胞。
8、猝死
經(jīng)常熬夜，很容易會引發(fā)高血壓，這也是為什么長期熬夜，會增加突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
由此可以知道，長期熬夜對于身體的損害是非常大的，會給身體帶來以上這些不好的變化，甚至還會增加死亡的風(fēng)險(xiǎn)，因此在生活中最好不要熬夜。
當(dāng)然，并不是說熬夜就一定會早亡。
畢竟是否會早亡，本質(zhì)上還是多種因素影響下的概率問題。幸運(yùn)的是，生物鐘紊亂增加的癌癥風(fēng)險(xiǎn)并不是很大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于抽煙、喝酒、肥胖等。
當(dāng)然，我們也需要多做好一些降低患癌風(fēng)險(xiǎn)的事。
首先要降低，就是避免作息不規(guī)律，降低生物鐘紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。
其次若真的不得不熬夜，那么就需要從其他方面減少負(fù)面影響，比如戒煙控酒、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等。
但遺憾的是，又有多少人一邊熬著夜，一邊又抽著煙喝著酒呢？
#20歲女生長期熬夜誘發(fā)癲癇#
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