摘要：海蝦，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是一種人們非常喜愛的海鮮，也是大病初愈者理想的滋養(yǎng)食物。火鍋店，酒店中都很常見，許多人也很喜歡買回家自己烹飪。可是什么樣的烹飪方法既簡(jiǎn)單又好吃呢，這里跟大家介紹幾種方法。
海蝦，吃海處營(yíng)吃味道鮮美，什好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，值有做好是吃海處營(yíng)吃一種人們非常喜愛的海鮮，也是什好大病初愈者理想的滋養(yǎng)食物。火鍋店，值有做好酒店中都很常見，吃海處營(yíng)吃許多人也很喜歡買回家自己烹飪。什好可是值有做好什么樣的烹飪方法既簡(jiǎn)單又好吃呢，這里跟大家介紹幾種方法。吃海處營(yíng)吃
1、什好炸蝦仁
材料：海蝦、值有做好雞蛋、吃海處營(yíng)吃面包糠
方法：
(1)、什好將海蝦清洗干凈，值有做好去殼，首尾去掉，取蝦仁。
(2)、將雞蛋打碎，攪勻。
(3)、蝦仁蘸蛋液、面包糠，入鍋油炸呈金黃即可。
(4)、可根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)配蘸料蘸食。
2、煮大蝦
材料：海蝦、蔥姜適量、鹽、醋。
方法：
(1)、將海蝦洗凈。
(2)、鍋內(nèi)加水適量，將洗干凈的海蝦放入，加鹽、蔥姜。
(3)、大火煮開兩分鐘。
(4)、小碗中加醋，姜切碎放入醋中，煮好的大蝦剝殼蘸醬醋汁食用。
3、南瓜燉海蝦
材料：南瓜一塊、海蝦適量、蔥一根，醬油、醋、鹽各適量，雞精半勺。
方法：
(1)、南瓜洗干凈，去皮去籽，切成小塊。
(2)、海蝦洗干凈去除頭部備用。
(3)、將蔥切碎，放入鍋中爆香。
(4)、加入準(zhǔn)備好的海蝦，倒入適量醬油，不停翻炒。
(5)、待到大蝦變色時(shí)，加入切好的南瓜快，不停翻炒。
(6)、倒入少許醋，翻炒，之后加入水，沒過南瓜為宜。
(7)、加入適量鹽和半勺雞精，煮20分鐘即可，期間常翻一下。
4、爆炒海蝦
材料：海蝦適量，姜、蒜各適量，鹽、花生油、
方法：
(1)、海蝦洗干凈備用。
(2)、生姜切片，生蒜葉子和莖切好分開。
(3)、大火熱鍋加油，放鹽，將準(zhǔn)備好的海蝦和姜片下鍋。
(4)、待蝦變紅時(shí)放入切好的蒜莖，翻炒至斷生，再加入蒜葉炒熟即可。
海蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、海蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸以及鈣、鋅、鎂等礦物質(zhì)，可以很好地給身體提供能量和補(bǔ)充礦物質(zhì)。
2、海蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，對(duì)大病初愈和身體虛弱者，是很好的食物。
3、海蝦中富含鎂元素，鎂元素對(duì)心臟有很好的調(diào)節(jié)作用，可以起到保護(hù)心血管的功效，又可以降低膽固醇，對(duì)防治高血壓也有一定的作用、
4、海蝦具有很強(qiáng)的通乳作用，還含有豐富的鈣和磷，對(duì)小和孕婦有很好補(bǔ)益功效。
5、對(duì)海蝦過敏者，可以用海蝦殼煮水喝和擦拭身體。
6、有研究發(fā)現(xiàn)，海蝦中蝦青素還可以治療因時(shí)差反應(yīng)造成的時(shí)差癥。
海蝦的做法還真不少，可炸可煮還可以燒湯，這些做法都可以保護(hù)海蝦的營(yíng)養(yǎng)不被流失，既好吃又有營(yíng)養(yǎng)。有興趣的朋友可以試試上文的烹飪方法。不過海蝦的頭盡量不要食用，海蝦頭含有大量的海沙以及細(xì)菌，食用后有可能會(huì)引起不適。
彪馬獨(dú)家推出HYROX聯(lián)名系列， 助陣HYROX健身跑芝加哥世錦賽2025-10-13 00:03
痛風(fēng)讓人痛不欲生？這4個(gè)因素是導(dǎo)致痛風(fēng)的“罪魁禍?zhǔn)住保杈?/a>2025-10-12 23:51
孕婦能泡溫泉？提醒：可以，但這些注意事項(xiàng)一定要知道！2025-10-12 23:34
女性經(jīng)期剛結(jié)束，切記別做這4件事，否則易惹“禍”上身！2025-10-12 23:33
快樂壘球進(jìn)社區(qū)進(jìn)校園揚(yáng)州站舉辦 近300名學(xué)生參與2025-10-12 22:40
卵巢老得快的女性，身體往往會(huì)有這些特征，若你也有，需盡早干預(yù)2025-10-12 22:17
