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糖尿病爛腳即糖尿病病足，得糖是尿病常見且嚴重的糖尿病并發癥，其病因為長期高血糖傷害足部神經、該何個飲血管，預防影響患者足部供血供氧，糖尿導致傷口不易愈合；

引發足部感染、病足潰瘍以及壞死等，食調倘若未得到有效控制，理方牢患者可能會面臨截肢的法記危險，因此如何預防糖尿病足，得糖是尿病減少

患者足部傷害的最佳途徑，那么該如何預防該疾病呢？該何個飲患者日常飲食又該如何調理？接下來為你一一解答。

一、預防如何預防糖尿病足

1、糖尿作息規律，病足不熬夜。現在的生活節奏快，生活壓力大，很多人會出現熬夜和作息不規律的現象。

長時間的熬夜和作息不規律，會影響正常的新陳代謝和內分泌系統，血糖代謝速率減緩，促使高血糖的出現，將增加高血糖對人體足部血管、神經和組織的傷害，引發糖尿病足。

2、不久坐，多參加運動

許多人由于工作的原因，會處于久坐狀態，此外日常中很多人飯后就躺下，缺乏運動；

長時間如此，會對新陳代謝和血液循環造成影響，降低血糖代謝速率，引發高血糖，若長期不加以控制，高血糖持續造成足部傷害，最終引發糖尿病足。

3、不抽煙酗酒，保持良好的心態

煙草和酒精飲料中的尼古丁、煙焦油、煙堿以及酒精等，對人體血管和血液成分具有傷害作用，不利于血液循環和新陳代謝，還會影響正常的內分泌系統，不利于血糖控制。

此外不良的情緒，如激動、憤怒、悲傷等，對人體也會造成損害，同樣不利于血糖控制，增加糖尿病足的發生率。

4、注意足部衛生

糖尿病會使人體長期處于高血糖水平，易對足部神經、血管以及組織造成傷害，降低足部對外界病原體的抵御能力；

因此日常中患者應注意足部衛生，勤洗腳，勤更換鞋襪，不過需要注意的是患者應盡量避免使用過熱的熱水洗腳，同時還應盡量避免光腳走路，防止引發傷害。

二、糖尿病足飲食調理方法。

1、減少高能量食物進食。高能量食物包括糖類，如白糖、紅糖、甘蔗、甜菜等；甜食，如蛋糕、蜜餞、巧克力、果脯等；

高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油等；細糧，大米、饅頭以及糯米等。

這類食物進食后，會導致患者出現高血糖，增加足部血管和神經的傷害，加重糖尿病病足病情。

2、多食用富含維生素、膳食纖維和礦物質的食物。維生素和礦物質具有促進新陳代謝速率的作用，有助于患者血糖代謝，降低血糖水平；

膳食纖維具有清理血管的作用，有助于改善血液循環，對血糖控制很有幫助，血糖降低了，對人體足部傷害就會減輕。

3、粗糧代替細糧，注意營養補充。細糧屬于高能量食物，食用后會升高人體血糖，不利于糖尿病病足的防治；

而粗糧的能量較少，食用后能幫助人體控制血糖水平，因此粗糧可作為糖尿病患者的主食替代細糧，包括糙米、谷物、燕麥以及玉米等。

此外糖尿病患者日常飲食還需注意補充營養，多進食富含蛋白質的食物，也有助于控制病情。

通過上文了解，糖尿病病足是嚴重的糖尿病并發癥，病情嚴重者還有可能面臨截肢的威脅，因此日常預防尤為重要，一定要做好上文中的四點，預防糖尿病足。

此外糖尿病足患者日常飲食還應按照以上3種方法進行調理，有助于控制病情。