摘要：在如今，越來(lái)越多人開(kāi)始注重用運(yùn)動(dòng)保持身體健康。然而，對(duì)于每天工作繁重的上班族來(lái)說(shuō)朝九晚五的工作和路上的通勤早已消耗大半精力，要想擠出時(shí)間去健身房實(shí)屬不易，于是夜跑成了不少上班族的首選運(yùn)動(dòng)方式。夜跑運(yùn)動(dòng)
在如今，讓夜越來(lái)越多人開(kāi)始注重用運(yùn)動(dòng)保持身體健康。跑獲然而，得最動(dòng)手動(dòng)風(fēng)對(duì)于每天工作繁重的佳效上班族來(lái)說(shuō)朝九晚五的工作和路上的通勤早已消耗大半精力，要想擠出時(shí)間去健身房實(shí)屬不易，果華國(guó)網(wǎng)于是為運(yùn)位體夜跑成了不少上班族的首選運(yùn)動(dòng)方式。夜跑運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單，表讓步其實(shí)需要注意的育運(yùn)點(diǎn)也不少，否則便容易事倍功半。尚中而一款適合夜跑的讓夜手環(huán)，則能幫助跑者更好地掌握自己的跑獲跑步情況，提高運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的得最動(dòng)手動(dòng)風(fēng)效用。那么怎樣的佳效運(yùn)動(dòng)手環(huán)才合適夜跑呢？
記錄夜跑運(yùn)動(dòng)軌跡是大多數(shù)人跑步的時(shí)候都會(huì)做的事情，這樣可以直觀地看到自己每天的果華國(guó)網(wǎng)運(yùn)動(dòng)范圍，也可以粗略地看到每天的為運(yùn)位體運(yùn)動(dòng)量，還可以發(fā)布到各種社交平臺(tái)，和朋友們分享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。然而市面上許多運(yùn)動(dòng)手環(huán)產(chǎn)品都沒(méi)有這一功能，要么就是需要和手機(jī)APP進(jìn)行聯(lián)動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)這一功能。而華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)（GPS版）則是內(nèi)置了獨(dú)立GPS模塊，可以讓佩戴者在脫離手機(jī)的情況下也能記錄下佩戴者的跑步軌跡、運(yùn)動(dòng)距離、配速等數(shù)據(jù)，這樣一來(lái)，熱愛(ài)夜跑的你便可以輕裝上陣了。
夜跑運(yùn)動(dòng)中還有一項(xiàng)非常重要的數(shù)據(jù)需要引起注意，那便是運(yùn)動(dòng)心率，運(yùn)動(dòng)者只有處于一個(gè)合適的心率范圍內(nèi)才能夠獲較佳的運(yùn)動(dòng)效果。對(duì)于三高人群而言，運(yùn)動(dòng)心率這項(xiàng)指標(biāo)就更為重要了，因?yàn)榇祟惾巳喝绻谶\(yùn)動(dòng)中心率過(guò)高，會(huì)容易導(dǎo)致惡心、嘔吐，頭暈、胸悶等癥狀。其中糖尿病患者更會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)心率過(guò)高導(dǎo)致血糖急劇降低的情況，對(duì)健康產(chǎn)生危害。而即便沒(méi)有不良反應(yīng)，運(yùn)動(dòng)心率的不正確也會(huì)導(dǎo)致減脂效果不明顯。華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)搭載了專業(yè)的PPG動(dòng)態(tài)心率監(jiān)測(cè)模塊，針對(duì)十余種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景優(yōu)化算法，具有可媲美專業(yè)心率帶的精準(zhǔn)度。可對(duì)佩戴者進(jìn)行24小時(shí)全天候的心率跟蹤，并準(zhǔn)確顯示出運(yùn)動(dòng)實(shí)時(shí)心率和靜息心率，讓用戶可以及時(shí)掌握身體狀況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，從而獲得最佳運(yùn)動(dòng)效果。
華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)還設(shè)計(jì)有一鍵啟動(dòng)跑步功能，能夠在跑步時(shí)對(duì)佩戴者實(shí)時(shí)心率，心率區(qū)間，跑動(dòng)距離，配速等數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄。并在跑步完成后通過(guò)手環(huán)自帶的FIRSTBEAT算法計(jì)算出在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)者的最大攝氧量（VO2MAX），從而對(duì)用戶提供恢復(fù)時(shí)間建議，訓(xùn)練效果評(píng)估等多項(xiàng)數(shù)據(jù)分析報(bào)告，讓用戶能夠?qū)\(yùn)動(dòng)節(jié)奏有著全面的掌控。除此之外，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)還擁有哈佛醫(yī)學(xué)院CDB中心認(rèn)證的HUAWEI TRUSLEEP?睡眠監(jiān)測(cè)，可以準(zhǔn)確監(jiān)測(cè)佩戴者的不同睡眠階段，并且為用戶提供專業(yè)的睡眠改善意見(jiàn)。華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)還達(dá)到了5ATM國(guó)際防水標(biāo)準(zhǔn)，支持50米防水，用戶可以佩戴它進(jìn)行任何日常生活和運(yùn)動(dòng)。另外，在和手機(jī)進(jìn)行連接的狀態(tài)下，當(dāng)手機(jī)有來(lái)電或者收到短信，微信，郵件等APP消息通知時(shí)，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)便可以同步對(duì)用戶做出提醒。可以這么說(shuō)，華為運(yùn)動(dòng)手環(huán)不僅是一款適合夜跑的運(yùn)動(dòng)手環(huán)，還是一款能夠提供全方位健康管理建議的智能穿戴產(chǎn)品。
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