摘要：月經是每個女人又擔心又頭疼的問題，來了心情煩躁，不來心里又非常擔憂，痛經問題困擾著眾多女性，月經不調也讓很多女性心煩。每個女性的經期都有可能并不是那么準時，有時會提前，有時也會推后。一般的經期間隔在2
月經是大姨每個女人又擔心又頭疼的問題，來了心情煩躁，媽總不來心里又非常擔憂，不何痛經問題困擾著眾多女性，解決經試月經不調也讓很多女性心煩。可幫每個女性的助催經期都有可能并不是那么準時，有時會提前，過沒有時也會推后。大姨
一般的媽總經期間隔在21天到36天都是正常的，但就算是不何正常的，超過了自己心里預計的解決經試時間心里還是會有一些擔憂。
那大姨媽總是可幫不來，有什么辦法可以解決呢？助催
想要讓推遲的大姨媽早點到來，首先就要知道為什么會出現月經推遲的過沒情況。一般女性經期推遲很有可能是大姨因為近期心情不好所導致的，但飲食不當也可能會引起經期推遲。
若本身是非常喜歡喝冷飲，很有可能會導致盆腔內血管收縮，從而導致月經推遲，嚴重者還可能會導致必經。另外，現在很多女性為了有一個好的身材而過度減肥，從而導致體內的脂肪含量過低，也是導致經期不正常的原因之一。
如果大姨媽過了預定時間還沒有來的話，可以選擇熬一些桂圓紅棗糖，這兩種食物都有補氣血的效果，一塊熬制成湯補血效果非常好，在喝完湯水之后可以把桂圓喝紅棗都吃掉，不僅能夠補氣補血，也能夠讓體內的精氣更加充足。
身體的每個穴位都有著自己的作用，如果是因為近期情緒問題而導致大姨媽推遲，就可以選擇按摩穴位的方法來催經。
平躺在床上，按摩氣海穴一分鐘左右的時間，然后再去按摩三陰交穴，也是按摩一分鐘左右的時間。如果經期已經推遲了好幾天，可以同時采用食療以及按摩的方法，效果可能會更好一些。
經期問題并不是一天兩天就能夠改善的，必須要在日常生活當中就多加注意，如果經期總是推遲的話，那就要看看自己內分泌是不是有問題，從根本上解決問題。
在平時月經沒來的時候，可以自己用玫瑰花泡水喝，不僅可以美容養顏，而且還有活血的效果，經常飲用還能夠緩解痛經的情況。在月經來之前或者是經期的時候喝玫瑰花茶，還能夠緩解煩躁的心情，起到調節的作用。
除了上面說的這些，紅糖自然是多數女性都知道的一種調經方法，而且現在的紅糖種類非常多，可以選擇里面摻雜著生姜的紅糖，驅寒溫經的效果更好，平時多喝一些對身體也有好處。
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