摘要：過了立夏，又到了“出門5分鐘，流汗2小時”的季節了。而如今家庭條件好了，很多家庭都備有淋浴設施，下班之后洗一個澡，不僅是為了去除汗味兒，而且還非常解乏。淋浴間也是很多人發泄情緒的地方，洗澡時唱歌能讓不
過了立夏，洗澡險洗又到了“出門5分鐘，出性流汗2小時”的命注季節了。
而如今家庭條件好了，意遇很多家庭都備有淋浴設施，到情下班之后洗一個澡，況還不僅是真別澡為了去除汗味兒，而且還非常解乏。亂洗
淋浴間也是洗澡險洗很多人發泄情緒的地方，洗澡時唱歌能讓不良情緒隨著水流被沖刷。出性
馬上就要進入炎炎夏日了，命注人們洗澡的意遇頻率會隨著氣溫的升高而增加，但并不是到情所有情況都適合洗澡的，以下六種情況就需要人們提高警惕：
第一，況還滿身大汗時最好不要洗澡
隨著氣溫的真別澡升高，越來越多的人開始用低于人體溫的水洗澡，冷水洗澡不僅能增加血液循環，還對皮膚和血管有一定好處，但是如果你處于大汗淋漓的狀態，這時洗澡則對身體危害非常大。
人出汗之后，皮膚血管和毛孔都處在擴張的狀態，如果洗澡，身體內的血管會突然收縮，而且汗毛孔也會隨之關閉，汗腺也因此停止了分泌;
當身體散熱的渠道被堵死后，體內的熱量就不能完全的散發出來，就容易患上感冒或者是其他的疾病。
第二，酒后別洗澡
酒精進入人體之后，需要肝臟來進行代謝，當肝臟沉醉于酒精分解時，就會阻礙糖原的釋放。
如果這時洗澡，體內葡萄糖的消耗量會增多，就直接導致了血糖的降低，容易出現頭暈和全身無力的情況，嚴重情況下還會導致低血糖昏迷。
第三，吃飽后不要洗澡
在吃飽之后，身體內的血液會供給胃部，以幫助腸胃消化。
如果這時洗澡，血液就會大量流向體表，在腹腔內的血液供應就會減少，從而影響到消化吸收，引發低血糖問題出現。
第四，勞動后別洗澡
勞動包括了體力和腦力，無論是哪一種在完成后都需要休息片刻，如果勞動過后就立刻洗澡的話，容易引起心臟和腦部的供血不足，甚至會出現昏厥情況。
第五，發燒時別洗澡
當體溫已經超過38度之后，身體熱量的消耗會因此增加百分之二十，身體處在虛弱的情況下，洗澡更容易發生意外，而且如果是感冒發燒則有可能會加重病情。
第六，血壓低時別洗澡
洗澡的水一般都高于人體溫度，在洗澡的過程中血管會出現擴張，如果此時正處在低血壓的人則不適合洗澡，不然容易發生供血不足和虛脫情況。
“洗澡”做為日常生活最正常不過的事，仍然有許多人不懂如何正確洗澡。
據相關數據顯示，日本每年約有75人因洗澡不當的失去生命，中國猝死在浴室的人也不在少數。
很多年輕力壯的人覺得洗澡無非就是身體、頭部兩個部位的沖洗，不關乎水熱水冷，上來就是從頭沖到腳。
這種操作對于身體沒有任何疾病的人而說可能當時不會造成什么大問題，但確實這種操作卻存在很大隱患。
如果是老年人這樣洗澡，極易誘發心腦血管疾病，因為洗澡時浴室本身是一個較濕熱，空氣不流通的環境，老年人由于身體狀態差極易在這種情況下發生意外。
更需要注意的是，無論冷熱，洗澡需要先讓頭部適應浴室環境，頭需要一個適應的過程，這也就說明洗澡時，應該先洗身體后洗頭。
有人說“洗澡多簡單，怎么舒服就怎么來”。
我們在舒服，解乏的前提下，更應該注意健康洗澡的常識性問題，別因小事壞了大事！
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