摘要：腎，在人體的重要性，可謂是極大。這種形如蠶豆的器官，位于人體腰背部，時(shí)刻幫助人體排泄水分以及毒素，同時(shí)還幫助人體進(jìn)行人體酸堿平衡。正因?yàn)檫@種不起眼的器官，不少人便絲毫并不在意，腎臟的相關(guān)疾病也逐漸增加
腎，世界腎臟腎臟腎衰在人體的日甜重要性，可謂是煩惱極大。
這種形如蠶豆的糖尿器官，位于人體腰背部，病為步讓時(shí)刻幫助人體排泄水分以及毒素，何步同時(shí)還幫助人體進(jìn)行人體酸堿平衡。走進(jìn)
正因?yàn)檫@種不起眼的世界腎臟腎臟腎衰器官，不少人便絲毫并不在意，日甜腎臟的煩惱相關(guān)疾病也逐漸增加。
因此，糖尿國家腎臟病協(xié)會(huì)與國際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議，病為步讓決定將每年3月份第二個(gè)星期四設(shè)定為世界腎臟日，何步希望群眾能夠?qū)β阅I臟病有個(gè)正確的走進(jìn)認(rèn)識(shí)。
而2022年的世界腎臟腎臟腎衰主題，便是----“人人關(guān)注腎健康，吾愛吾腎，知識(shí)強(qiáng)腎”。
糖尿病腎病，甜蜜的煩惱，苦澀的后果
作為最常見的糖尿病并發(fā)癥，大約有20-50％的糖尿病患者會(huì)發(fā)生糖尿病腎病。
要知道，腎臟主要幫助人體去除體內(nèi)多余的代謝廢物，而血糖一旦升高，就會(huì)破壞這種穩(wěn)定的濾過系統(tǒng)，從而增加腎臟濾過系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
本身腎臟一開始就有強(qiáng)大的代償能力，但隨著病情逐漸加重，微血管發(fā)生病變，導(dǎo)致腎臟的血管壓力升高，最終使得腎臟部位的形態(tài)與結(jié)構(gòu)發(fā)生多種的變化，引發(fā)糖尿病腎病。
糖尿病腎病，有哪些癥狀？
1、典型癥狀
早期時(shí)通常無明顯的癥狀，僅僅只能通過糖尿病的早期篩查查出有微量蛋白尿的情況。
中晚期的患者，則會(huì)有高血壓、水腫以及泡沫尿等癥狀。在檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的蛋白尿，GFR會(huì)下降。部分的患者還可有貧血現(xiàn)象出現(xiàn)，如乏力、面色蒼白等。
2、伴隨癥狀
患上該病的人會(huì)出現(xiàn)多種伴隨癥狀，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)方面的病變。
其中心腦血管系統(tǒng)方面的癥狀大多以靜息性的心動(dòng)過速跟直立性的低血壓為主要表現(xiàn)。早期可無明顯癥狀，疾病進(jìn)展時(shí)可有心悸癥狀，站立時(shí)有輕微的頭痛跟昏厥癥狀。
消化系統(tǒng)癥狀可表現(xiàn)為胃排空的時(shí)間增加、腹瀉、大便失禁以及便秘等。而神經(jīng)系統(tǒng)方面可有多發(fā)性的神經(jīng)炎，肢體感覺異常癥狀。
另外，患者水電解質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)紊亂，然后導(dǎo)致身體脫水、高血鉀、低血鉀、水鈉潴留等。
對(duì)于糖尿病患者，該如何預(yù)防腎病的出現(xiàn)？
需要明確一點(diǎn)，并不是所有糖尿病都會(huì)并發(fā)腎病，糖友們做好相關(guān)預(yù)防工作，即可有效預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生。
因此，需要怎樣做：
第一，預(yù)防跟治療尿路感染
糖尿病者抵抗感染的能力會(huì)有所減退，容易合并腎盂腎炎，加重腎臟損害。
因此，患有糖尿病的人應(yīng)該盡早預(yù)防跟治療尿路感染，防止患者的腎臟遭到損害，引發(fā)糖尿病腎病。
在治療尿路感染前，應(yīng)該對(duì)患者的尿液進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)，根據(jù)培養(yǎng)的結(jié)果為患者選擇合適的抗生素治療。
第二，調(diào)整飲食
糖尿病者需減少高鹽、高蛋白質(zhì)的攝入，合理地飲食。
通過對(duì)飲食的調(diào)整，不僅能延緩腎功能不全的進(jìn)展，而且還能有利于糖尿病的控制，并起到降壓的作用。一般來說，患者每天蛋白質(zhì)的攝入量不能超過總熱量的15%。
第三，控制好血糖
糖尿病者需積極控制好自身的血糖，才能防止微血管病變，腎臟血管壓力升高，引發(fā)該病，因此，糖友們需要在日常生活中嚴(yán)格控制血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
當(dāng)然，長期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也能有效減緩糖尿病，以及與糖尿病腎病的發(fā)生發(fā)展。
因此，建議糖友們每周至少需要進(jìn)行150分鐘以上，一周至少3次的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
需要提醒下，是中等強(qiáng)度而并非高強(qiáng)度，畢竟高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)升高血壓，增高尿液中微量白蛋白水平，進(jìn)而誘發(fā)低血糖等風(fēng)險(xiǎn)。
所以，建議糖友們需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合理的運(yùn)動(dòng)方式，避免出現(xiàn)負(fù)面影響。
參考文獻(xiàn)：
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