摘要：刷牙是人們每天都會做的事情，因為大家都知道，如果不刷牙就會導(dǎo)致牙齒上面的細菌大量的滋生，長時間下來容易蛀牙，引起口腔疾病。另外，有的人特別希望自己擁有一口潔白的牙齒，可是不管每天怎么刷，牙齒都是微微發(fā)
刷牙是天天人們每天都會做的事情，因為大家都知道，刷牙刷牙如果不刷牙就會導(dǎo)致牙齒上面的牙齒牙膏細菌大量的滋生，長時間下來容易蛀牙，還發(fā)黃引起口腔疾病。沒用
另外，對檢有的查下人特別希望自己擁有一口潔白的牙齒，可是天天不管每天怎么刷，牙齒都是刷牙刷牙微微發(fā)黃，其實這是牙齒牙膏牙齒最正常的顏色，但若是還發(fā)黃嚴重的發(fā)黃，就要警惕是沒用以下幾種情況引起的。
牙齒清潔不到位
有的對檢人每天早晚都會刷牙，但是查下沒有注意以正確的刷牙姿勢來刷牙，并且刷得比較馬虎，天天刷牙的時間也比較短，沒有將牙齒表面的異物刷洗干凈，導(dǎo)致牙菌斑在牙齒部位長時間的滯留，使牙齒變得越來越黃。
飲食不當
經(jīng)常吃一些色素比較深的食物也會導(dǎo)致牙齒變得更黃，比如巧克力、咖啡、濃茶或咖喱、醋、醬油都含有比較多的色素，在攝入這些食物的同時，牙齒也會殘留大量的色素，若是沒有及時刷牙漱口，這些色素就會對牙齒的顏色造成影響。
抽煙
香煙在燃燒的時候不僅會釋放出大量的有害煙霧，使人吸入之后對身體造成損害，而且經(jīng)常吸煙還會導(dǎo)致牙齒上面形成黑黃色的煙垢，導(dǎo)致牙齒變得越來越黃，口腔反復(fù)的受到有害因素的損害，患上口腔疾病的風(fēng)險也會大大增加。
牙膏不合適
有的人以為只要刷牙的時候使用牙膏，就可以讓牙齒變得潔白起來，其實不同的牙膏對牙齒產(chǎn)生的作用也有一定的區(qū)別，比如有的牙膏是為了幫助口腔清熱降火，減少牙齦炎發(fā)作，有的牙膏內(nèi)含有較多的美白元素，具有一定的美白牙齒的作用。
如果想要讓自己的牙齒變得更白，平時就應(yīng)該盡量選擇具有美白效果的牙膏。
飯后沒有及時漱口
很多人在吃了飯之后都忽略掉了漱口的行為，其實，飯后漱口不僅是為了讓口腔里面變得更加干凈，還可以幫助牙齒清潔牙縫之間的食物殘渣，避免牙結(jié)石生成，牙齒之間的環(huán)境變得干凈起來也可以避免牙齒發(fā)黃。
服用某些藥物
大家都知道吃藥可以治療疾病，但是從某種程度上也會對身體造成一定的副作用，尤其是四環(huán)素之類的藥物，長時間的服用就會導(dǎo)致牙齒變黃，所以生病之后應(yīng)該謹慎選擇藥物，嚴格的按照醫(yī)囑服用藥物，避免身體受到過多的損害。
年齡增大
很多人都會發(fā)現(xiàn)，小孩子新長出來的牙齒都是比較潔白的，隨著年齡的增大，牙齒就會慢慢的老化，顏色也會逐漸的發(fā)黃。
這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，隨著年齡的衰老，老年人還會出現(xiàn)牙齒脫落的情況。
想要自己的牙齒顏色變得更白，也可以到正規(guī)醫(yī)院洗牙或者做烤瓷牙，讓牙齒變得更白。
大家平時還應(yīng)該注意以正確的方式刷牙，比如每天刷牙的時間在3~5分鐘之間，使用清潔效果強、具有美白效果的牙膏，還要注意從上往下、從里到外認真的刷洗，讓每一顆牙齒都能被清潔干凈。
漱口的時候也要盡量選擇溫水，不要使用冷水或者過燙的水，以免刺激到牙齒和口腔。
另外，還要避免抽煙，不要大量的吃色素比較深的食物，吃了飯之后就要及時使用溫水漱口，讓口腔環(huán)境改善，避免細菌滋生，讓牙齒保持健康。
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