摘要：一項最新調(diào)查顯示，比較以前，男性生殖能力大幅下降，精子活性下降了3倍。尤其是最近幾年亞健康高發(fā)，男性不育日益堪憂。在生孩子之前我們不僅要做好思想上的準(zhǔn)備，還要做好物質(zhì)條件上的準(zhǔn)備。在物質(zhì)條件中，除了要
一項最新調(diào)查顯示，男性比較以前，不育男性生殖能力大幅下降，有表育注意點(diǎn)精子活性下降了3倍。現(xiàn)預(yù)性尤其是防男最近幾年亞健康高發(fā)，男性不育日益堪憂。男性在生孩子之前我們不僅要做好思想上的不育準(zhǔn)備，還要做好物質(zhì)條件上的有表育注意點(diǎn)準(zhǔn)備。
在物質(zhì)條件中，現(xiàn)預(yù)性除了要準(zhǔn)備好最基礎(chǔ)的防男資金和住房以外，夫婦二人也要提前養(yǎng)好身體，男性努力改善備孕環(huán)境。不育而一提到不孕不育證，有表育注意點(diǎn)想必很多人想到是現(xiàn)預(yù)性由女性婦科疾病或是流產(chǎn)過多導(dǎo)致的子宮壁薄引起的，事實(shí)上未必。防男
眾所周知，疾病重在預(yù)防。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防男性不育癥的發(fā)生呢？請務(wù)必知道以下這幾點(diǎn)，現(xiàn)在就跟我一起來看看吧。
1、溫補(bǔ)腎陽。若你最近出現(xiàn)腰膝酸軟冷痛，乏力氣虛，手足冰涼等癥狀，不幸的告訴你這些腎陽虛的典型癥狀。中醫(yī)講，腎主生殖發(fā)育。因此腎不好，則會出現(xiàn)陽痿無力、早泄早遺。溫馨提示，腎中陽氣會隨年齡的增長而逐漸損耗。所以對于中年爸爸來說，在辨清自己為陽虛體質(zhì)后一定要溫補(bǔ)腎陽。
2、少喝酒，早戒煙。吸煙和酗酒都是不利于精子發(fā)育的。眾所周知，吸煙時會產(chǎn)生大量的有毒有害物質(zhì)。不僅會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，還會抑制精子活力。此外，喝酒雖會驅(qū)寒保暖，促進(jìn)血液循環(huán)，但是一旦超過劑量，則會灼傷睪丸，降低精子質(zhì)量。綜上，要想預(yù)防不育，戒酒戒煙必不可少。
3、少去桑拿房。可能很多朋友都有游泳完去蒸蒸桑拿的習(xí)慣，既可以排除因排出體中的濕氣寒氣，又可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)。但是倘若頻繁蒸桑拿可能會剝奪你作為父親的權(quán)利。我們知道睪丸的最佳適宜溫度是25攝氏度左右，而在蒸桑房中最高溫度可能高達(dá)40攝氏度。過高溫度會對精子產(chǎn)生傷害，不利于精子的發(fā)育。
4、常穿寬松褲，不穿緊身褲。這是因為緊身褲會導(dǎo)致睪丸部血液不暢，血中營養(yǎng)難以滋養(yǎng)睪丸，直接影響精子生成。倘若長時間穿著緊身褲，還會導(dǎo)致血液不暢，不通則瘀，出現(xiàn)睪丸炎。因此廣大的男性朋友們一定要注意褲子的選擇。
以上就是4種常見的預(yù)防不育措施了，可一定要記牢。除此之外，我們不僅要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，少熬夜，還要多吃綠色瓜果蔬菜和低脂高蛋白食品，為精子的發(fā)育提供充足營養(yǎng)。
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