摘要：生活中有很多人身體的濕氣較重，這對于他們的健康帶來了不利的影響，導(dǎo)致患者的周身不適，容易誘發(fā)水腫的癥狀出現(xiàn)，波及到了患者的身體健康，帶給患者特別多的困擾，為此祛濕的工作應(yīng)當(dāng)重視起來，患者可以通過飲食的
生活中有很多人身體的祛濕之王濕氣較重，這對于他們的種食之無重虛健康帶來了不利的影響，導(dǎo)致患者的物當(dāng)周身不適，容易誘發(fā)水腫的體內(nèi)癥狀出現(xiàn)，波及到了患者的濕氣身體健康，帶給患者特別多的人常困擾，為此祛濕的祛濕之王工作應(yīng)當(dāng)重視起來，患者可以通過飲食的種食之無重虛調(diào)理來緩解，以下這4種食物是物當(dāng)當(dāng)之無愧的“祛濕之王”！
1、體內(nèi)玉米：玉米能起到調(diào)中開胃、濕氣降濁利尿的人常功效，可以緩解患者高血壓、祛濕之王食欲不振等癥狀。種食之無重虛
2、物當(dāng)薏米：薏米可是被譽為“祛濕之王”，薏米含有維生素、蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)以及糖類，能有效促進體內(nèi)水分以及血液代謝，具有美白、祛斑、消水腫等療效，且所含的豐富維生素還可降血脂、預(yù)防心血管疾病、抵抗癌癥。
另外，五谷類中屬薏米中含纖維質(zhì)量最高，而且低熱量，對于減肥的人，絕對是最佳主食。
3、苡仁：苡仁可以利水滲濕、健脾止瀉，減輕了患者水腫腳氣、小便短赤、風(fēng)濕痹痛等癥狀。
4、扁豆：扁豆是一種較為不錯的食物，可以起到健脾和中、消暑化濕的功效，適當(dāng)?shù)氖秤帽舛箍梢跃徑饣颊呤顫裢聻a、食少便溏、泄瀉水腫、脾虛嘔吐等癥狀。
5、鮑魚：鮑魚可以滋陰清熱、養(yǎng)血柔肝、益精明目、利濕行痹，減輕了患者血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛內(nèi)熱等癥狀。
結(jié)語：當(dāng)身體的濕氣較重時，患者應(yīng)當(dāng)注意飲食的合理安排，多補充一些對身體有利的食物，還要減少辛辣或者是刺激性嚴(yán)重的食物，與此同時還要注重治療方面的工作，合理的使用一些治療藥物，從而有效的緩解了患者的病情，減少了患者的痛苦。
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