摘要：很多人經(jīng)常這樣吧，在面臨一些重要場(chǎng)合，或者是需要到許多人面前發(fā)言的時(shí)候，總是會(huì)無法控制地緊張。一個(gè)人如果出以一種放松自信，坦然的狀態(tài)下，就不容易出現(xiàn)失誤，高度緊張或許不是壞事，但是無法否認(rèn)的是，他更容
很多人經(jīng)常這樣吧，消除在面臨一些重要場(chǎng)合，神經(jīng)或者是緊張需要到許多人面前發(fā)言的時(shí)候，總是控制會(huì)無法控制地緊張。一個(gè)人如果出以一種放松自信，情緒坦然的也重狀態(tài)下，就不容易出現(xiàn)失誤，消除高度緊張或許不是神經(jīng)壞事，但是緊張無法否認(rèn)的是，他更容易讓人出錯(cuò)。控制
當(dāng)緊張的情緒時(shí)候，我們應(yīng)該怎樣消除緊張呢?也重
一、平常就要保持幽默感。消除我們每個(gè)人都應(yīng)活得有趣些，神經(jīng)即使是緊張人處逆境時(shí)，也要學(xué)會(huì)超脫，不拘泥于現(xiàn)狀，所謂“來日方長”，生活會(huì)有不好的一面，也會(huì)有好的一面，意識(shí)到這一點(diǎn)后，自然能無憂無慮，自得輕松。
二、靈活一些。我們要完成一件工作，一定有許多方法，有時(shí)候剛開始想到的方法不行，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該消除緊張，馬上去想另一種，我們的目標(biāo)只應(yīng)是把事情辦成，至于方法，不必拘于某一種。
三、要自信。這里所說的自信不是狂妄自大，更也不是自以為是，而要自我控制情緒。很多時(shí)候我們都要靠自己，而且也只能靠自己，我們緊張多是因?yàn)楹ε略趧e人面前表現(xiàn)得不好，但是這個(gè)時(shí)候你只要想著自己就夠了啊，為什么要理會(huì)別人呢，你做的好，只與你自己有關(guān)，與他人無關(guān)。太過于擔(dān)心別人的看法，你就可能成為環(huán)境的犧牲品。因此，辦任何事情，首先要相信自己，依靠自己，不要將希望寄托于別人，否則容易表現(xiàn)不出自己真正的決心和實(shí)力。
以上就是可以控制情緒，消除緊張的辦法，但是也有一些人認(rèn)為，人總是需要對(duì)一些事情有一些更為激烈的反應(yīng)才好，不然就會(huì)被認(rèn)為對(duì)任何事都不重視，不上心，但是比起容易被重要的事影響心情，做一個(gè)善于掌控自己情緒的人不是更好嗎。
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