摘要：黑木耳吃起來口感很好，含有的營養物質豐富。搭配任何食物一起吃味道都很不錯，不僅可以補血通絡、補腎益精、清化血管，，還能起到美容的效果，經常吃還能起到延年益壽的作用，對人體的健康有很大的幫助。雖然黑木耳
黑木耳吃起來口感很好，常吃含有的黑木好處營養物質豐富。搭配任何食物一起吃味道都很不錯，雖然少吃不僅可以補血通絡、可清補腎益精、洗血清化血管，種人，常吃還能起到美容的黑木好處效果，經常吃還能起到延年益壽的雖然少吃作用，對人體的可清健康有很大的幫助。雖然黑木耳的洗血好處很多，但并不是種人所有的人都適合吃，記住3種人要少吃。常吃
一、黑木好處孕婦要少吃
中醫認為黑木耳屬于寒性食物，雖然少吃所含有的寒濕之氣比較重，孕婦經常食用容易損傷體內陽氣，導致寒濕之氣在體內停留，不利于胎兒的生長，也容易引發疾病。
從西醫上講，黑木耳還具有溶血的作用，孕婦多吃會導致孕婦溶血，威脅到生命。此外，新鮮的黑木耳也有一定的毒性，所以對于孕婦來講，為了生命健康，還是應該盡量避免食用黑木耳。
二、慢性腹瀉的患者要少吃
黑木耳屬于菌類物質，其內含有豐富的纖維素，這種物質可以促進胃腸蠕動，幫助胃腸道的消化和排泄，還能減少人體對食物中脂肪的吸收，能起到清理胃腸道的作用。
然而對于慢性腹瀉的患者本身腸道菌群已經失調，若再食用大量的木耳，會加速胃腸蠕動，吃進去的東西很快又會經腸道排泄出來，這就加重了腹瀉的程度，所以，無論是患有急性還是慢性腹瀉的患者都要少吃黑木耳。
三、患有出血性疾病的患者要少吃
據考證，黑木耳可以生血并能補充人體血容量。中醫上認為，黑色食物從屬性上可以歸屬于腎，而腎具有藏精的功能，精氣充足，經腎精化生的氣血也會相當充足，所以黑木耳相對來說也具有化生氣血的作用。對于患有出血性疾病的患者來說，經常食用黑木耳會在一定程度上加速疾病的惡化。
本來身體就在出血，若在吃黑木耳，便會促進血液的流出，引起更嚴重的疾病。所以，若是患有出血性疾患，還是要特別注意這一點，雖然黑木耳好處多多，但是為了讓疾病更好地恢復，不適合多吃的時候還是要忌口的。只有飲食上注意，才能更有效的緩解疾病，加速疾病的痊愈。
這幾種人一定要注意，千萬不要多吃黑木耳，平常再怎么喜歡吃也要戒掉，只有養成良好的飲食習慣，才能保證身體的健康，才能延年益壽，享受幸福生活。
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