摘要：一般來說，職業(yè)、懷孕、遺傳和腿部活動(dòng)量這些因素都可能造成水腫腿。如果腿部的血液循環(huán)的功能比較差的話，這類人是很容易患上水腫腿的。那么，患者水腫腿時(shí)該怎么辦呢?現(xiàn)在，就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下，教你四招按摩
一般來說，水腫職業(yè)、腿按懷孕、摩招遺傳和腿部活動(dòng)量這些因素都可能造成水腫腿。輕松去水如果腿部的腫腿血液循環(huán)的功能比較差的話，這類人是水腫很容易患上水腫腿的。那么，腿按患者水腫腿時(shí)該怎么辦呢?摩招現(xiàn)在，就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下，輕松去水教你四招按摩方法，腫腿讓你輕松去掉煩人的水腫水腫腿。
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四招輕松去水腫腿。腿按
第一招:按摩揉捏
1、摩招你可以用雙手從腳踝往膝蓋由下往上,輕松去水輕捏按摩，然后把雙手放在小腿肚的腫腿地方,往反方向扭轉(zhuǎn)。
2、接著以大拇指壓著腹部,由小腿外側(cè)往內(nèi)側(cè)輕撫按摩,同樣的動(dòng)作再由內(nèi)往外按摩，從腳踝由下往上輕輕按壓。
第二招:膝蓋的抓捏
1、可以用手抓撓膝蓋對上10厘米與膝蓋對下5厘米的地方，然后坐在床上,曲膝,直到膝蓋微微變紅為止。
2、然后用雙手揉按，扭捏膝蓋周圍的贅肉。
第三招:合圈按摩
1、雙手合成圈,，從腳踝向大腿根按摩圈住小腿將小腿向上提升。
2、大腿前側(cè)中線上從膝蓋一直按壓至大腿根，在膝蓋窩處用力按壓7下，在腹股溝處用手掌外側(cè)稍用力按壓即可。
第四招:按摩大腿
1、左手按住小腿上方,右手用力的又腳踝到膝蓋用力按壓小腿，右手腳踝上方,左右腿記得輪流交換。
2、雙手四指并攏,，用大拇指由腳踝至膝蓋方向,由下往上用力按摩，兩手包住大腿，大拇指分開,由膝蓋至臀部進(jìn)行逐步按摩。
相通過以上的介紹，大家已經(jīng)知道了水腫腿時(shí)該怎么按摩快速消腫了吧。這里溫馨提示一下，想要消除小腿的腫，除了按摩腿部之外，平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)，比如伸展腳踝，坐久了可以起來走一走，晚上的時(shí)候可以用熱水泡腳，這些都可以幫助腿部的血液循壞喔。
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