摘要：腳部是非常特別重要的部分，我們每天都會用它進行行走，所以說擁有一雙健康強壯的腳，是非常方便的。所以說我們應該很好的鍛煉保護腳部。如果腳產生了一些癥狀，那么會給生活帶來一定的困擾，很多朋友常常會反應腳部
腳部是腳脫腳部非常特別重要的部分，我們每天都會用它進行行走，事種所以說擁有一雙健康強壯的不知保養腳，是安全非常方便的。
所以說我們應該很好的養護鍛煉保護腳部。如果腳產生了一些癥狀，腳脫腳部那么會給生活帶來一定的事種困擾，很多朋友常常會反應腳部老是不知保養會脫皮、有腳氣。安全
7種保護腳部的養護方法
一、腳部都會有哪些情況
1、腳脫腳部有時在睡覺的事種時候總是會腳抽筋，這時應該增加鈣和磷的不知保養毒素，且在腳抽筋的安全時候還可以按摩疼痛的部位，為了避免抽筋，養護睡覺前可以泡腳，然后喝一杯熱牛奶。
2、腳趾甲會變厚或者變黃，指甲也會特別松脆，其實這也是腳氣感染引起的，如果只是指甲，很可能是腳趾受到了損傷，或者是一些霉菌感染引起的。
3、有時站的時間久了或者是下蹲的時間久，都會引起腳部水腫，女生在經期或者是懷孕期出現的浮腫除外，兩只腳不明原因的腫脹可能是身體內分泌，或者是心臟病等一些信號。
4、有一部分人常常會出現腳后跟疼痛，這是由于韌帶發炎引起或者是穿的鞋子不合腳，長時間穿的鞋底太硬或者太軟都會出現這種問題，身體胖的人也特別容易造成腳后跟疼痛。
二、保護腳部的7種方法
1、為了防止腳部干裂可以在裂開的地方涂抹一些凡士林，在涂抹之前先用熱水浸泡腳步，然后就抹在皮膚的表面，用保鮮膜包裹好停留一晚。這個方法可以多次使用，直到腳部的裂痕消失。
2、如果腳后跟有很深的裂痕，那么可以使用一些抗生素的軟膏，這種軟膏會慢慢的滲透，所以不需要覆蓋保鮮膜，但是一定要及時的咨詢醫生之后再采用。
3、還可以使用一些天然配方的消除腳后跟裂開的方法，可以選擇適合的草藥和軟膏混合使用，不過幾天時間就可以輕松解決干裂的問題。
4、旋覆花藥用價值是非常高的，可以將干花在水中浸泡之后，將他們敷在腳部開裂的地方。
5、也可以用土豆解決這個問題，先將土豆煮熟，然后壓爛加入少許水，取適量的土豆泥，敷在腳部，四肢放松，然后用清水將腳部清洗干凈，在腳部涂抹蓖麻油，穿上棉襪的就可以。
6、牛奶和適當的草藥，煮大約一個小時，這樣的混合好的物品涂在腳部，保持30分鐘開裂的部位，會慢慢的收緊。
7、還可以使用適量的蜂蜜，在腳后跟處涂抹，用繃帶包好敷一晚上，早上洗干凈并在腳后跟涂抹上潤膚霜。但是如果出現過敏現象，一定要盡快的停止使用。
腳部的保護是非常重要的，所以平時就要做好預防的工作。因為我們每天都需要使用的腳步，擁有健康，強壯的雙腳是非常幸福的。
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