摘要：眾所周知，睡覺是人最基本的生理需求。尤其是那些到了深夜時分，依然還需要工作或備考而熬夜，已經上下眼皮直打架，此時的你還在抱著咖啡做著最后的掙扎。才一個晚上不睡就這幅鬼樣，連續幾天不睡覺究竟又會發生什么
眾所周知，睡覺生什事國睡覺是外位人最基本的生理需求。
尤其是小伙那些到了深夜時分，依然還需要工作或備考而熬夜，用行原答已經上下眼皮直打架，動還此時的睡覺生什事國你還在抱著咖啡做著最后的掙扎。
才一個晚上不睡就這幅鬼樣，外位連續幾天不睡覺究竟又會發生什么樣？小伙
正常人能連續多久不睡覺？國外一個攝影師做了一次挑戰
在2010年，美國杉磯28歲的用行原答攝影師泰勒·謝爾茲就連續40天（960小時）不睡覺，成功創下了長時間不睡覺的動還世界紀錄。
但在此期間，睡覺生什事國這位小伙子原本是外位想挑戰吉尼斯世界紀錄，但官方組織認為這種挑戰具有一定危險從而拒絕 這位小伙子只好召集10個朋友來輪流記錄和監督。小伙
而在這連續40天不睡覺，用行原答這位小伙子已經出現發燒、動還麻痹、尿頻、頭痛等不適癥狀。
最困難卻是當自己達到目標，在重拾睡眠后依然睡個好覺，隨后過了好幾天身體才找到平衡，記憶才慢慢回來。
長時間不睡覺，到底會承受怎樣的后果？
事實上，人體進入睡眠狀態，人體基礎代謝率下降，能量可以得到保存。處于睡眠狀態，身體各臟器，例如腸胃道可以繼續合成并制造有益物質，幫人體養精蓄銳。
可隨著生活節奏的加快，人的壓力也越來越大，有時候為了完成工作任務，很多人不得不熬夜甚至通宵，短時間內或許看不出來太大的影響，可時間久了，就會給身體帶來多種危害。
長時間不睡覺，人體將會承擔這些后果：
1、抵抗力下降
長期熬夜的確是影響人體抵抗力的一個因素，因為熬夜時身體的代謝異常，大腦處于過度興奮狀態，這時候身體無法得到充分的休息，免疫力就會有所降低。
相關的調查發現，經常熬夜，睡眠時間過少的人群總是被感冒發燒所困擾。
2、記憶力下降
睡眠不足，人體自然無法得到緩解和放松，頭暈、頭痛、眼花等都成為常見的癥狀。而混亂大腦的運行速度也會跟著下降，從而逐漸降低注意力，其計算能力、記憶力也都明顯下降。
3、脾氣暴躁
長期睡眠剝奪者，身上疲勞難以緩解，從而進入精神衰弱，脾氣暴躁，嚴重者可能會出現幻覺，性格也會大變。
4.超重和肥胖
導致肥胖的原因，不光有飲食不控制，長時間不睡覺也是罪魁禍首之一。
當人體進入睡眠狀態后，會分泌一種可以幫助人體變瘦的激素，有助于燃燒脂肪，可一旦長時間不睡覺，激素的分泌紊亂，脂肪更容易堆積。
此外，有關的研究發現，睡眠不足還會加速肌肉的分解，使得肌肉率下降，體質變差。
5.增加患癌的風險
長時間不睡覺時，內分泌紊亂，新陳代謝失調，免疫因子的生成減少，由此細菌病毒不光會趁虛而入，致癌因子也會侵襲細胞，肆意增殖的情況下，誘發癌癥。
同時，科學家研究證實，長期不睡覺的確和結腸癌，乳腺癌等癌癥的發病風險存在緊密聯系。
不僅如此，曾經有人用小白鼠做了睡眠剝奪實驗，就是小白鼠保持清醒狀態32天的時間，最后結果顯示小白鼠全部死亡，這也證實了睡眠不足影響壽命的猜測。
睡眠不足，根本無法補回來
很多人都刻意將自己訓練成“少睡精英”，想著依靠白天灌下幾大杯濃縮咖啡，等到有時間再好好睡睡覺，補補回來。
但這種想法，真的是太傻太天真了！
事實上，每天睡眠時間少于7小時還能如此精力充沛，這真的僅僅局限于極少數人。若偶爾熬夜，補補還可以。
但如果經常睡眠不足，根本沒法將覺補回來。
無論再怎么修煉，睡眠不足就是睡眠不足，可別再自欺欺人了！
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