摘要：每年7月11日是世界人口日。之所以設定這個節日，主要是因為在1987年7月11日，地球人口達到50億，為了紀念這個特殊的日子，聯合國發展規劃署理事會在1989年決定將每年這一天設定為世界人口日。而無敵
每年7月11日是世界壽對世界人口日。
之所以設定這個節日，人口日人主要是越長于老義否也跟因為在1987年7月11日，地球人口達到50億，年人為了紀念這個特殊的著改日子，聯合國發展規劃署理事會在1989年決定將每年這一天設定為世界人口日。世界壽對
而無敵有偶，人口日人隨著生活條件改善，越長于老義否也跟人類壽命不斷延長，年人人口數量也逐漸增長，著改到了2011年10月31日，世界壽對世界人口卻達到了70億。人口日人
今年的越長于老義否也跟主題為------“生命至上，守護未來”。年人
隨著人類壽命逐漸延長，著改對于老年人的定義也有所定義
孔子曰：“七十而從心所欲不逾矩”。
人們一直把70歲的人看作老年人，但隨著時代的不斷發展，人們的預期壽命已經逐漸提高，對老年人有了一個新的定義。
在年齡段劃分上，世衛組織根據若干因素作出如下判斷：
44歲以下屬于青年人；45至59歲為中年人；60至74歲為年輕老人；74至90歲為老人；90歲以上的人屬于長壽老人。
從這個年齡段來看，44歲以前的還是青年人，也是可以接受的。
但很多人很難接受60歲就進入老年的事實。
雖然老年人的劃分可以分為三個階段：年輕老人、老年人和長壽老人，但他們畢竟都是老年人，沒有人會喜歡自己被納入老年人的行列。
實際上，年齡并不是唯一的標準
事實上，按年齡劃分老年人的標準只是為了區分和統計。真正意義上的老幼之分，應以身體機能和心態為依據。
總之，60歲以后，如果你還輕如鴻毛，走路很健康，心態好，還能默默地為社會做貢獻，那說明身體很好。
與那些不喜歡運動的年輕人相比，60歲以后的人身體機能可能會更好。因此，沒有必要跟別人拼年齡，而應該拼一拼習慣。
想六十歲還不顯老，怎能少了讓人看著很年輕的習慣？
第一，每天微笑
有些人認為只要微笑就可以改變人們的心態，使人們對生活積極樂觀。那就有點小看了微笑對人體的影響，微笑的人通常面部肌肉收縮的頻率更高，所以他們的臉看起來更年輕。
同時，微笑還能促進血液循環，在一定程度上，能改善身體機能，延緩衰老。無論何時何地，也不管發生了什么，笑臉總比板著臉要好很多。
第二，晚上早睡
如果睡眠不好，精神狀態也容易受到影響，內分泌就會變得不穩定。
如果每天晚上10點左右可以入睡，保證充足的睡眠，就可以讓肝腎得到休息和自我修復的機會。醒來后會發現自己精神特別好，比那么早上就昏昏欲睡的年輕人，還要顯得更年輕。
第三，早晚多散步
對于60歲的老人來說，不建議多做劇烈運動，畢竟關節已經開始逐漸退化。
可以選擇散步，別小看走路，它既能調節情緒，又能促進消化，保養腸胃，經常散步的人比一般的老人胃口還要好。
第四，呵護皮膚，減少皮膚衰老
事實上，即便是每天出門在外，開車甚至來回取郵件等日曬，都會對皮膚造成不同程度上的損害。
而造成人體面部皮膚過早衰老，其主要原因是紫外線照射。
即便是陰雨天氣，紫外線的照射依然存在，因此要想防止皮膚衰老，建議出門時涂抹一些防曬霜，或者打雨傘、戴上遮陽帽等。
衰老，是人類一生無法避免的環節，也是所有人共同需要去面對的事情，因此咱們無需過于恐懼或者擔心。
無論實際年齡究竟是多少，咱們永遠不變的還是一顆對生活熱愛的心。
保持良好的生活習慣，以及保持心態上的年輕，即便是歲月，也來得如此溫柔。
#世界人口日#
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