摘要：眾所周知，經(jīng)常穿高跟鞋的腳容易受到不同程度的傷害，比如腳趾外翻、扁平足、腳踝扭傷、膝關(guān)節(jié)炎、左跖骨神經(jīng)瘤等。所以很多人放棄了高跟鞋，換上了百搭舒適的平底鞋，但是穿錯(cuò)了平底鞋也一樣容易傷腳，其實(shí)都是有“
眾所周知，高跟個(gè)問經(jīng)常穿高跟鞋的鞋還腳容易受到不同程度的傷害，比如腳趾外翻、引女人扁平足、發(fā)跖腳踝扭傷、間神經(jīng)瘤膝關(guān)節(jié)炎、同時(shí)題左跖骨神經(jīng)瘤等。注意所以很多人放棄了高跟鞋，高跟個(gè)問換上了百搭舒適的鞋還平底鞋，但是引女人穿錯(cuò)了平底鞋也一樣容易傷腳，其實(shí)都是發(fā)跖有“隱性危機(jī)”的。
現(xiàn)在很多奶奶也很熱愛生活，間神經(jīng)瘤喜歡運(yùn)動(dòng)，同時(shí)題喜歡社交，注意喜歡跳舞。高跟個(gè)問特別喜歡跳舞，經(jīng)常穿帶跟的舞鞋，一下午都是。但是，過了一段時(shí)間，感覺一只腳的前腳掌疼痛不適。經(jīng)檢查，患有“左跖骨神經(jīng)瘤”，這種疾病在女性中很常見。高跟鞋能引發(fā)跖間神經(jīng)瘤？別擔(dān)心，注意這幾個(gè)方面。
一、尖頭高跟鞋為什么會(huì)引起跖骨間神經(jīng)瘤？
據(jù)醫(yī)生說，因?yàn)榕钥赡芨矚g穿尖頭鞋，導(dǎo)致前腳掌的地面更窄，比如高跟鞋，恰好是這些不經(jīng)意的習(xí)慣，很有可能是腳前部受到過度擠壓，中間神經(jīng)受到反復(fù)擠壓壓迫，可能會(huì)引起腫瘤樣的變化。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性喜歡穿尖頭高跟鞋，以為這樣可以讓身材更挺拔，腿更修長(zhǎng)。在追求美的同時(shí)，也不能忽視高跟鞋，尤其是尖頭高跟鞋對(duì)女性的傷害，跖間神經(jīng)瘤就是其中之一。穿尖頭高跟鞋的女性患跖骨神經(jīng)瘤，是因?yàn)樾娱L(zhǎng)時(shí)間擠壓腳的前腳掌，中間神經(jīng)反復(fù)受到擠壓和壓迫，會(huì)形成跖骨神經(jīng)瘤。
二、什么是跖骨間神經(jīng)瘤？
跖間神經(jīng)瘤是趾總神經(jīng)的指間支，是由于刺激或壓迫引起的一系列病理改變而引起疼痛的臨床綜合征。女性比男性更容易得這種病，且大多在50歲以后發(fā)病。目前，女性喜歡穿尖頭鞋和高跟鞋，這就是女性發(fā)病率高于男性的原因。
這種病最典型、最常見的癥狀就是疼痛，走路時(shí)會(huì)加重疼痛，休息時(shí)會(huì)減輕。這種痛是灼痛，有的患者是切痛。除了疼，還會(huì)有麻木感，要多注意。
三、長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋的危害
高跟鞋的鞋尖一般是尖的，站立時(shí)擠壓拇指會(huì)導(dǎo)致拇指外翻。如果沒有干預(yù)，這種外翻會(huì)越來越嚴(yán)重。此外，高跟鞋使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，腰背部肌肉牽拉，使周圍肌肉的張力失衡，造成慢性腰肌勞損和腰骶關(guān)節(jié)紊亂。
四、患了跖骨神經(jīng)瘤怎么辦？
1、保守療法
患有跖骨間神經(jīng)瘤，患者會(huì)被疼痛侵襲。這種方法可以幫助患者減輕痛苦，提高生活質(zhì)量。局部注射可以緩解癥狀，也可以戴牙套減少擠壓。支具療法可以作為一種輔助治療方法，可以墊在足底面，或者塑料趾端支撐架。
2、外科療法
與保守治療相比，這種治療方法會(huì)有更好的治療效果。第一種手術(shù)方法叫做IMN切除術(shù)，在足背受影響神經(jīng)的相鄰跖骨之間做一個(gè)縱向切口，切斷腳趾總神經(jīng)并切除神經(jīng)瘤。第二種手術(shù)方法是在關(guān)節(jié)鏡下切除神經(jīng)瘤，做皮膚切口，插入關(guān)節(jié)鏡和手術(shù)器械，然后切除神經(jīng)瘤。這是一種創(chuàng)傷小、恢復(fù)快的手術(shù)方法。
3、生活護(hù)理
術(shù)后應(yīng)注意保持切口干燥無污染，盡量不要走很長(zhǎng)時(shí)間，也不要給腳施加太大的壓力。穿寬松的鞋子，不要穿尖頭鞋、高跟鞋和其他會(huì)擠壓雙腳的鞋子，布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋是更好的選擇。應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃鈣、蛋白質(zhì)和維生素，尤其是鈣。
五、指間神經(jīng)瘤會(huì)自愈嗎？
指間神經(jīng)瘤是良性腫瘤，不會(huì)自行消失。一旦形成，就會(huì)不斷慢慢長(zhǎng)大。一般不會(huì)自行縮小或消失，也不會(huì)自愈。纖維瘤的主要治療方法是手術(shù)治療，大多數(shù)患者手術(shù)切除可以治愈。
但神經(jīng)瘤的特點(diǎn)是術(shù)后容易復(fù)發(fā)，因?yàn)樯窠?jīng)瘤長(zhǎng)在神經(jīng)鞘或神經(jīng)中樞的上部，不易手術(shù)切除。所以術(shù)后患者容易復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)的神經(jīng)瘤可以再次手術(shù)切除治愈。
六、穿高跟鞋減少危害的方法
1、平時(shí)不要總是穿高跟鞋，以免腳的同一個(gè)地方被擠壓。
2、多注意足部的保養(yǎng)，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，適當(dāng)按摩。
3、穿尖頭高跟鞋的時(shí)候，注意要有時(shí)間活動(dòng)腳趾，防止同一個(gè)部位受到太大的擠壓。
溫馨提示：跖骨間神經(jīng)瘤常見于女性，與長(zhǎng)期穿高跟鞋、尖頭鞋有關(guān)。這種疾病會(huì)給人帶來痛苦，會(huì)影響人的日常活動(dòng)。不要忽視腳上的疼痛，可能是神經(jīng)瘤，有必要去醫(yī)院檢查一下。追求美麗但不能忽視健康，如果查出跖骨間神經(jīng)瘤，要盡早治療。
提高生活質(zhì)量，遠(yuǎn)離疾病，健康的生活方式是很重要的。尖頭鞋雖然好看，但在追求美的同時(shí)，也要注重健康和舒適。日常選擇高跟鞋時(shí)，盡量不要選擇大于5cm的鞋跟。足部健康設(shè)計(jì)認(rèn)為，5cm高跟鞋符合人足部的弧形特征，有利于足部的美觀和健康。
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