摘要：中醫認為：“身體的外在表現是對內在疾病的一種反映”，即可通過外在身體表現來探求身體內在疾病本質，同樣，也可表明健康狀況。若身體能通過8個考核標準，說明你很健康，繼續。那么這八項標準都包含什么呢？下面具
中醫認為：“身體的身體外在表現是對內在疾病的一種反映”，即可通過外在身體表現來探求身體內在疾病本質，否健同樣，康看考核可自也可表明健康狀況。不能通若身體能通過8個考核標準，標準說明你很健康，身體繼續。否健那么這八項標準都包含什么呢？康看考核可自下面具體介紹一下。
一、不能通體重保持穩定且在正常范圍
體重可以判斷一個人身體的標準變化。若體重一直處于穩定狀態說明身體各方面狀態都挺好，身體沒有發生什么大的否健變化，但若體重忽然增加或降低，康看考核可自可能身體某部位出現了問題，不能通要引起足夠重視，標準及時探查病因，必要時即刻就醫，保障身體健康。
二、飲食量保持正常
從一個人飯量的大小也能看出身體是否健康。人常說：“能吃能睡身體好”，這句話很具代表性，飲食正常說明脾胃功能正常。若突然吃的很多，而且餓的快，說明胃火旺盛，要采取適當的措施降胃火；若突然吃的很少，有可能是感冒引起的，或是情緒不佳等多種因素，出現這些狀況要對癥治療，盡早讓身體恢復正常狀態。
三、排出的尿液清澈且量充足
人體通過排出尿液排出體內毒素，正常尿液是無色透明的且每天的正常尿量為1000到2000ml，尿液正常說明腎臟很健康。除觀察尿液的顏色和尿量以外，還要觀察尿液有無氣味，如氨味、甜味等，出現這些情況要及時去醫院檢查，以排除不必要的疾病隱患。
四、大便正常
大便的排出情況可以表明腸道的情況。若大便規律，每天為一到兩次，則表明腸道順暢，沒有病變；若大便干，且好幾天排便一次，則表明大腸缺乏水分，需要補充體內津液；若大便稀溏，說明脾虛，腸道菌群失調，這時候就要服些藥物來幫助人體恢復健康。
五、睡眠好
一個人的睡眠情況可以反映出心臟的好壞以及身體的氣血虧虛情況。如果睡覺不做夢或偶爾做一次夢，睡覺身體不出汗，則說明睡眠質量高，臟腑功能正常，處于健康狀態。
六、女性月經周期正常
月經周期正常則代表女性的生殖系統處于健康狀態。月經的按時到來是身體水平處于正常狀態的重要標志。
七、走路有勁
走路有勁，腳步輕松則表明腎精充足，身體很健康。
八、發質健康
中醫上說：“發為血之余”，頭發的狀況怎能表明精血是否充足，頭發順暢，不干枯、韌性較好，則表明人體精血充足。
符合以上這些標準就說明身體很健康，保持的不錯，繼續加油，若不符合就要引起重視，及時去看醫生了。
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