摘要：胃酸多就是人們常說的“作酸”“反酸”“燒心”的現象，胃酸是人體消化吸收食物所必需的物質，但是胃酸分泌過多會對胃和十二指腸黏膜產生傷害，會導致胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。那胃酸多應該吃什么食物來改善，一起來
胃酸多就是胃酸物人們常說的“作酸”“反酸”“燒心”的現象，胃酸是患者緩解人體消化吸收食物所必需的物質，但是飲食原則有助胃酸分泌過多會對胃和十二指腸黏膜產生傷害，會導致胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。該何那胃酸多應該吃什么食物來改善，記住一起來看一下。吃物
1、不吃吃低脂低糖清淡飲食
高脂肪和含糖量高的胃酸物食物在進入人體后會刺激胃粘膜使胃酸的分泌增加，因此應該吃些低脂低糖的患者緩解食物以減少對胃粘膜的刺激。此外高熱量飲食，飲食原則有助大魚大肉，該何暴飲暴食都會加重腸胃的記住負擔，還會刺激胃粘膜使胃酸分泌增加。吃物
生活中一些調味品香料也會使胃酸分泌過多，不吃例如辣椒粉、胃酸物及芥末、茴香等，所以胃酸過多的人應該注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉類，這樣不但可以有效的控制胃酸分泌還能滋潤腸胃，潤腸通便。
2、堿性的食物
一些蔬菜水果富含鈉、鈣、鎂等微量元素等，這些微量元素在人體內的氧化物呈堿性，富含這些微量元素的食物有牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄等。
此外還有許多的豆制品也含有豐富的鈣，這些水果蔬菜豆制品中的微量元素，在人體內氧化后可以和胃酸發生中和反應，因此減輕“作酸”的癥狀。
常反酸的人也要特別注意有一些食物吃了會加重反酸，因此一定要少吃以下幾種食物：
1、排氣的食物不能吃
反酸的患者，胃粘膜受傷膨脹，這個時候吃排氣食物的，食物消化產生的氣體會導致胃穿孔或十二指腸穿孔，生活中常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等，這些食物都有可能加重反酸的癥狀，一定要少吃。
2、生冷的食物不能吃
生冷食物會對胃部造成嚴重刺激，加重胃腸道的負擔，使腸胃的血流加快，胃酸分泌增加，作酸加重；如果本身就是潰瘍患者吃生冷刺激性的食物還有可能導致潰瘍出血，穿孔。
3、油膩食物不能吃
脂肪含量高的食物以及油炸食品都會加重胃腸道的負擔，使胃酸分泌增加，反酸加重，還容易誘發胃潰瘍，十二指腸潰瘍。除此之外，長期食用油膩的食物還容易導致高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，因此要保持清淡飲食。
胃酸分泌過多容易導致胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性胃炎，反流性食管炎等等嚴重的胃腸道疾病，因此當發現自己有胃酸過多的情況時一定要低脂低糖清淡飲食，避免生冷刺激，合理養胃，恢復身體健康。
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