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一、肚臍肚臍臟怎么清理

　　1.掏臍屎不能太過份

　　臍屎能掏嗎？臟清很多人小時候都聽到過“摳肚臍肚子會疼”的告誡吧？因為摳肚臍會容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。理教一旦惡化還可能化膿，從肚細菌又可能侵入腹腔內(nèi)重要的臍眼血管。至于用指甲去刮它就更要絕對避免了?？唇】导词共蝗ヌ氐厍宄毷海悄氁矝]有什么壞處。臟清

　　2.小心清洗

　　肚臍本來就是理教藏污納垢的地方，里邊有點污垢，從肚可以保持正常肚臍溫度。臍眼否則，看健康太干凈，肚臍熱量散發(fā)快，臟清腸胃功能都要受損。理教可以說臍屎是“清潔類排放物”的代表。

　　但真的太多又很想把它清除的話最好滴上橄欖油潤濕它，過一會再用棉棒輕輕擦試。也可用熱水淋浴泡，輕輕搓，別太干凈，否則要鬧肚子的。如果是寶寶有肚臍屎的話可用香油涂抹在肚臍眼上，軟化肚臍上的黑色物質(zhì)，然后用嬰兒香皂涂抹，再用清水洗凈，大棉簽擦干水分，不要用力洗，不要摳，防止感染。兩三次可以洗得干干凈凈。

二、教你從肚臍眼看健康

　　從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否

　　1、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。

　　2、向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

　　3、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。

　　4、海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心注意。

　　5、滿月形：看起來結(jié)實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。

　　6、肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

　　7、肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　8、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

　　9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會向內(nèi)凹陷。

　　10、肚臍淺?。罕硎旧眢w較為虛弱，體內(nèi)激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

三、臍部如何護理

　　1、要注意防“風(fēng)”

　　臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。

　　2、注意臍部衛(wèi)生

　　身體上的污垢很容易進入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀?，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。

　　3、盡量不要進行紋飾

　　貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至文飾永久性圖飾。但是，如此，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚?。何娘椀念伭贤幸恍ι眢w有害的化學(xué)成分，如在營業(yè)場所文飾，共用文針還有可能傳播傳染病。所以進行文飾要慎重。

　　4、防止臍部意外受損傷

　　臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。

四、臍部保健法

　　1、按摩肚臍

　　坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部，先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針后逆時針方向由小到大旋揉50~100次，按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。

　　臍與腎間動氣相通，而脾、胃、小腸、大腸位于臍周腹內(nèi)，按摩神闕及腹部能增進食欲，疏通氣機，幫助消化，增強體質(zhì)，旺盛精力，并能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。

　　2、中藥敷臍

　　如實熱便秘，可以苦寒瀉下的芒硝敷臍，寒性腹痛則用辛溫散寒的生姜、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍等。而對于年老體弱者，可根據(jù)體質(zhì)氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍，有強身健體，益壽延年之妙。

　　臍療與內(nèi)服法有殊同歸，異曲同工之妙。敷臍時藥物通過皮膚，直達經(jīng)脈。并通過經(jīng)絡(luò)的氣血流注，使藥性隨氣血之運行而輸布周身，達到溫通經(jīng)絡(luò)，通行氣血，驅(qū)散寒濕，調(diào)和臟腑陰陽，并增強體質(zhì)，延年益壽之目的。

　　3、肚臍拔罐

　　選大號火罐一個，應(yīng)用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過敏性鼻炎等。

　　肚臍再配以足三里、膻中、大椎拔罐，更年期心理特征和保健介紹每天或隔天一次，每次20分鐘，可增強機體免疫功能，增加食欲，消除疲勞。