摘要：當人們的生活水平越來越高時，各種各樣的壓力也撲面而來，長壽人群也變得越來越少，這些長壽的人群中，女人總是占絕大多數，男人容易短命也許與壓力大、抽煙喝酒、不規律作息等因素有關。這些因素看起來危害很小，但
當人們的身體生活水平越來越高時，各種各樣的不好壓力也撲面而來，長壽人群也變得越來越少，人通這些長壽的個標個上該體人群中，女人總是志若占兩占絕大多數，男人容易短命也許與壓力大、提示抽煙喝酒、身體不規律作息等因素有關。不好
這些因素看起來危害很小，人通但時間一久，個標個上該體身體總會吃不消，志若占兩壽命也會隨之縮短，提示壽命短的身體男人身上往往有這四個標志，來看看你身上有沒有吧!
一、不好生氣易怒
研究顯示：生氣一小時造成的人通身體消耗相當于加班了六個小時。如果情緒長期處于這種狀態，可能會誘發冠心病、高血壓、偏頭痛、脫發等疾病，還會加速腦細胞的衰老、肝臟受損、心肌缺氧等問題。
建議這類朋友在想要生氣時做幾次深呼吸或者離開現場，這樣可以降低發脾氣的幾率。
二、經常吸煙喝酒
多數男人都會有抽煙喝酒的習慣，有些男人甚至一輩子都不離煙酒，長期吸煙會很容易縮短男性的壽命，吸煙還會容易出現咳嗽、牙齒變黃、肺癌等癥狀，即使人一天的吸煙量很少，長期下來，其冠心病、糖尿病、癌癥等疾病的發病率也要遠遠高于常人。
研究證明：男性如果在40歲左右戒煙，可以將壽命延長10年左右。所以，及時止損，盡早戒煙才是重中之重。
喝酒也會降低人的壽命，喝酒會使肝臟受損，影響食物的消化，從而出現腹瀉、嘔吐等癥狀，不過，適度飲用葡萄酒有助于降低冠心病、急性心梗等心腦血管疾病的發病率。
三、暴飲暴食
有些男人應酬多，就會參加很多飯局，然而，有專家指出：每日三餐毫無節制地狂吃海喝，不僅會容易使體內的細胞癌化，還會使人體的活動能力下降。
飲食過多還會使體內堆積大量的脂肪，從而增加高血脂、高血壓、心臟病等疾病的風險，建議這類朋友每頓飯吃七八分飽，吃飯的時候細嚼慢咽，并將吃飯時間控制在半小時左右。
四、生活不規律
《黃帝內經》一書中有這樣一句話：食飲有節，起居有常，不妄作勞。說的是人應該有規律地生活，無論是起居還是飲食方面，只有這樣，才能達到養生祛病的效果。
如今很多人生活不規律最主要的一個表現就是熬夜，熬夜會給身體帶來很多危害，如血糖升高、肥胖、肝臟受損、心臟疾病、記憶力減退等問題，研究人員還發現，經常熬夜的人壽命會比常人縮短10%。
建議經常熬夜的朋友在平常生活中多喝水，這樣有利于增加血容量，還能緩解頭痛，同時，在晚上也要避免喝一些容易使大腦亢奮的飲品，如濃茶、咖啡、奶茶等。
其實，除了以上四種標志，久坐、長時間服用藥物、壓力過大等不良習慣也會潛移默化地影響壽命，如果有朋友出現以上情況，建議及時去當地正規醫院做一個全面檢查，以預防體內器官癌變。
廈門第二東通道今起全線施工 計劃于2022年建成2025-10-17 01:38
“佛山一男子街邊遺棄女兒？”官方回應：并非遺棄，已被家屬接回2025-10-17 00:48
信義光能、信義儲電攜手亮相2021SNEC光伏大會暨(上海)展覽會,企業新聞2025-10-17 00:45
首批兩只新能源基礎設施公募REITs 在上交所上市2025-10-17 00:16
探秘科技，玩轉假期！漢陰科技館帶您“粽”享別樣六一！2025-10-16 23:27
玻璃市場早報,市場研究2025-10-16 23:22
