摘要：高血壓是一種比較常見的疾病，許多中老年人都被高血壓所困擾，而且，這種疾病近些年還呈現出年輕化的趨勢來。一旦患上高血壓，就有可能引發腦梗、腦血栓等疾病，對人們的身體健康和生命安全造成威脅，因此，日常生活
高血壓是血壓信號需重一種比較常見的疾病，許多中老年人都被高血壓所困擾，失控時身視避而且，發出這種疾病近些年還呈現出年輕化的地步趨勢來。
一旦患上高血壓，血壓信號需重就有可能引發腦梗、失控時身視避腦血栓等疾病，發出對人們的地步身體健康和生命安全造成威脅，因此，血壓信號需重日常生活中一定要注意預防。失控時身視避
實際上，發出在高血壓開始階段也不是地步完全沒有感覺的，醫生告誡：當身體感覺有這4個信號時，血壓信號需重或許是失控時身視避身體在提示你血壓即將失控，再不注意就晚了。發出
1、頭疼
如果經常感覺太陽穴、后腦勺等部位不知道什么原因就疼，疼起來感覺是脹痛或者是鈍痛，那一定要注意了。
高血壓患者大腦血管的調節功能因高血壓會發生異常變化，引起血管擴張，顱內增壓，在此之后就會導致不定期頭疼，不及時發現及時就醫的話，會有可能引發腦出血。
2、頭暈
頭暈也是高血壓的一個很明顯的癥狀，高血壓會引起血管痙攣，大腦組織的供氧供血會受到痙攣影響，一旦大腦組織供養供血不足，最直接的感覺就是頭暈。
頭暈這個毛病其實說大不大說小也不小，高血壓引起的頭暈也不全是持續性頭暈，有可能是隔一段時間暈一會，在快速的蹲下起身時會突然間頭暈，如果不及時發現及時就醫可能會昏迷。
3、失眠
高血壓患者最容易出現失眠多夢的癥狀，因為血壓一直保持在偏高的水平線，會引起自主神經功能異常和大腦皮層功能紊亂。
這樣的狀況很容易導致患者情緒緊張焦慮，從而引發失眠多夢，甚至還有可能會在睡眠中驚醒，長此以往影響睡眠質量，影響生活工作，因此，如果經常頭暈請及時就醫檢查。
4、心悸、胸悶
隨著時間的增長，高血壓的癥狀會越來越明顯，對心臟的壓力也逐步增大，左心室很容易因此出現增生、肥厚，導致心悸胸悶、心律不齊這些癥狀發生，如果不及時就醫很可能發展成更嚴重的問題。
如果檢查出高血壓，為預防持續發展為更嚴重的病癥，建議養成以下幾種習慣：
1、清淡飲食
平?？谖遁^重的平常要更加小心，要保持清淡的飲食習慣，注意平時的食鹽攝入量，可以使用更加健康的調味品，里面鈣、鉀元素多的調味品更佳，能夠起到擴張血管，降低血壓的效果。
2、運動
有高血壓的患者，更需要堅持運動，但切記不要做劇烈運動，閑余時間在樓下慢跑，公園散散步，打打太極拳，這些運動對血管舒縮有好處，可以降低對血管的壓力。
3、吃藥
當檢查出高血壓以后，一定要按照醫囑用藥，定時定量，把血壓控制在安全的范圍內，避免高血壓引起其他更嚴重的后果。
總而言之，高血壓患者在沒有經過醫院檢查確診的，需要多注意以上的四種高血壓信號，有以上四種信號時，務必要去醫院檢查量好血壓，預防高血壓在沒有意識到的情況下肆意發展，最終到不可控制的地步。
當然，檢查出高血壓以后，也不要太過擔心，只要合理控制，多運動，少吃鹽，按時吃藥，按照醫囑治療，把高血壓控制到一個正常范圍，就不用擔心。
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