摘要：很多人早上吃飯的時候都會搭配一杯豆漿，要是哪天不喝就會覺得渾身不舒服。豆漿是由黃豆打磨而成，屬于比較常見的飲料之一。很多人都知道早上喝豆漿對身體好，卻不知道晚上能不能喝?喝豆漿需要注意點什么?關于這兩
很多人早上吃飯的晚上時候都會搭配一杯豆漿，要是喝豆喝豆哪天不喝就會覺得渾身不舒服。豆漿是漿好漿也由黃豆打磨而成，屬于比較常見的有注意事飲料之一。很多人都知道早上喝豆漿對身體好，項健卻不知道晚上能不能喝?康喝喝豆漿需要注意點什么?關于這兩個問題，接下來就讓我們一起探討下。晚上
晚上喝豆漿好嗎
晚上最好不要喝豆漿，喝豆喝豆想喝的漿好漿也話最好早上喝。由于豆漿里面有一種叫做低聚糖的有注意事物質，它會導致進食者產生打嗝、項健肚子脹等諸多異常癥狀表現，康喝不但讓自己難以入睡，晚上而且還會影響身心健康。喝豆喝豆
另外，漿好漿也晚上喝豆漿會大大增加得腎結石疾病的幾率。由于豆漿里面含有草酸鹽，要是其與鈣物質結合，就會形成結石，從而嚴重危及到自身安危。大家要是睡覺之前喜歡喝飲料的話，不妨喝上一杯牛奶，能夠有效提高睡眠質量，而且還能補充身體所需的鈣物質。
喝豆漿應注意的七大事項：
1、不是什么人都可以喝：并非所有人都適合喝豆漿的，脾虛容易拉肚子、肚子脹和晚上排尿次數多的人就不適合喝豆漿。
2、不可以和藥物一起吃：大家如果正在服用某種藥物，是不可以喝豆漿的，因為藥物中的一些成分會導致豆漿中的營養流失掉。
3、不能把雞蛋沖入到豆漿里：雞蛋里面的雞蛋清會和豆漿里面的胰蛋白酶產生反應，從而形成不易被身體吸收的東西。
4、千萬不要一次性喝太多豆漿：一次性喝太多豆漿會導致過食性蛋白質消化不良，繼而產生肚子脹、拉肚子等異常狀況。
5、不要空著肚子喝豆漿：空著肚子喝豆漿，豆漿里面的蛋白質會被消耗完，從而無法補充身體所需的營養元素。大家喝豆漿的時候，可以搭配著面包、饅頭等淀粉類食物，有助于營養物質被吸收。
6、不要喝沒有煮熟的豆漿：生豆漿里面的皂素和胰蛋白酶抑制物都是有毒物質，進食之后會出現中毒的現象。
7、千萬不要用保溫瓶保存豆漿：要是將豆漿裝到保溫瓶里面，就會滋生出很多細菌病毒，幾個小時之后豆漿就會變質的。
雖然豆漿是一種隨處可見的飲料，不過這并不意味著每個人都可以飲用，像腸胃功能虛弱、剛做完手術、體內缺乏鋅元素以及正在通過抗生素治療的患者朋友就不可以飲用，不然不但會加重病情，而且還會出現脹氣等一系列異常的癥狀表現，讓自己更加難受
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