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近些年患高血壓人數不斷增長，高血個時高峰不僅是壓患中老年人，很多青年人群也患上了原發性高血壓。需注意該疾病的間段謹防出現除了和家族因素有關外，自身飲食也是血壓一大原因，長期攝入過于油膩、高血個時高峰高鹽分、壓患高脂肪的需注意食物，就會可能導致高血壓并發，間段謹防它是血壓很多心血管疾病的元兇。

得了高血壓之后，高血個時高峰最不能缺少的壓患就是降壓藥物，而且每天都需按時服用，需注意如此才能將血壓控制在合理范圍內。間段謹防但是血壓，人體血壓變化也有時間段，每天有兩個時間段是血壓的高峰期，你真的了解嗎？

高血壓患者在早上起床之后，血壓會有所升高，也就是上午的六點到十點時間段。在臨床上也被稱為“晨峰高血壓”。這是血壓從低谷上升的的表現，如果在此時進行血壓測量，就發現血壓有明顯的升高，特別是老年高血壓患者癥狀表現更為明顯；

而到了下午兩點到三點左右的階段，血壓又會逐漸的平穩，但是到下午四點到六點的時間段，就又進入了血壓的高峰期，這種情況在臨床上也被稱為“勺型血壓”。如果這兩個時間段血壓控制不良的話，就容易引發心血管疾病，比如心絞痛、腦梗、心梗等。

既然如此，到達高峰期，我們該怎么做呢？

1、不要做對血壓控制有影響的事情

這兩個時間段應避免刺激血壓升高的事情，比如情緒波動過大就應該避免，人在盛怒之下，血壓也會有所波動，特別是在這兩個時間段內，血壓就會迅速的升高；

另外，患者也應避免在這兩個時間段內用力大便，特別是存在便秘的高血壓患者。如果在血壓高峰期還用力大便，就會導致腹腔內壓力的升高，同樣不利于血壓控制，甚至有可能因此導致心血管疾病的爆發。

2、降壓藥物必不能少

在治療高血壓疾病時，除了控制住一天中的平均血壓外，還應該注意早期的血壓高峰期，患者應該選擇長期有效的降壓藥物，并且對服用藥物的時間進行調整，以此來平衡一天中的血壓；

長效降壓藥物不僅減少了一天中的服藥次數，同時還能全天控制血壓的穩定性。結合我們身體血壓的高峰值特點，所以醫生都會建議患者在早上起床后服用降壓藥物，不僅能穩定住晨峰高血壓，更是減少了心血管疾病的并發。

如果患者在服用降壓藥物之后，一天中血壓仍然非常高，特別是到了高峰期時，血壓水平更是增長明顯。這可能是藥物使用不合理，應進一步對身體進行檢查，按照醫生建議調理降壓藥物。