摘要：很多女性都特別喜歡追劇，無(wú)論是韓劇、美劇還是宮斗劇，只要看上癮了甚至都能通宵達(dá)旦地看劇。雖然一些影視劇的確引人入勝，但熬夜看劇不僅會(huì)讓身體特別疲憊，而且還會(huì)對(duì)眼睛造成一定傷害，久而久之還會(huì)誘發(fā)近視和一
很多女性都特別喜歡追劇，熬夜無(wú)論是看劇韓劇、美劇還是眼睛宮斗劇，只要看上癮了甚至都能通宵達(dá)旦地看劇。不舒
雖然一些影視劇的服教確引人入勝，但熬夜看劇不僅會(huì)讓身體特別疲憊，招勤眨眼而且還會(huì)對(duì)眼睛造成一定傷害，睛按久而久之還會(huì)誘發(fā)近視和一些眼部疾病出現(xiàn)。摩穴
熬夜看劇眼睛不舒服怎么辦？位用
一、勤眨眼睛，冷水按摩穴位
熬夜看劇并不可取，洗眼因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼部組織有很大傷害，熬夜即使偶爾熬夜看劇也要多注意保護(hù)眼睛?？磩?/p>
因?yàn)闊o(wú)論是眼睛電視、電腦還是不舒手機(jī)，都會(huì)散發(fā)出一些輻射，而且屏幕上的光也會(huì)讓眼睛十分疲勞，在這種前提下一定要多眨眼，因?yàn)樵谡Ｑ鄣倪^程中會(huì)降低眼睛的疲勞度。
而且在眨眼的時(shí)候還會(huì)有淚水，能夠盡量降低對(duì)眼部組織的摩擦，除此之外還要記住千萬(wàn)不能一直盯著屏幕看，偶爾看一下窗外也會(huì)在一定程度上緩解眼部疲勞。
一旦感覺眼睛特別酸脹的時(shí)候，其實(shí)就是視力疲勞的重要表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候除了眨一眨眼睛之外，還可以打兩個(gè)哈欠、伸伸懶腰。
這個(gè)過程也是對(duì)眼部組織的一種保護(hù)，因?yàn)榇蚬泛蜕鞈醒臅r(shí)候，視線會(huì)從屏幕上移開，這種短暫休息時(shí)刻能盡量降低眼睛的疲勞程度。
當(dāng)然，如果看劇的時(shí)間太長(zhǎng)，眼睛已經(jīng)有一些疼痛感的時(shí)候，還可以給眼睛做一個(gè)按摩，比如按摩一下太陽(yáng)穴或者用手捏一捏鼻梁等，都能在一定程度上讓眼睛得到休息。
看劇一個(gè)小時(shí)左右就要按摩一次，并且按摩的時(shí)候要閉上眼睛，每一次盡量多重復(fù)幾下，這樣才能盡可能地緩解屏幕給眼睛造成的壓力。
不過還是建議喜歡追劇的女性盡量不要熬夜，畢竟熬夜本身就會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重危害，時(shí)間長(zhǎng)了身體可能會(huì)出現(xiàn)問題。
二、滴眼藥水，用冷水洗眼睛
眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著特別亮的屏幕看劇，基本上一個(gè)小時(shí)左右就會(huì)出現(xiàn)疲勞感，這個(gè)時(shí)候可以滴幾滴可以緩解眼部疲勞的眼藥水。
滴完眼藥水之后還要閉上眼睛休息幾分鐘，這樣能夠在最大程度上讓眼睛得到休息，但滴眼藥水的次數(shù)不要太多，否則也會(huì)對(duì)眼部組織造成一定傷害。
另外，熬夜看劇身體也會(huì)吃不消，如果感覺眼睛酸脹、疼痛，也可以用冷水洗一把臉，這樣不僅可以讓自己清醒一些，而且也能盡量緩解眼部疲勞。
從健康角度來講不建議熬夜看劇，畢竟電視劇再好看也沒有身體健康重要，一旦眼睛出現(xiàn)了問題后悔就來不及了。
上面介紹了熬夜看劇眼睛不舒服的緩解方法，劇情跌宕起伏的電視劇雖然好看，但也沒有必要為了看電視劇熬夜，畢竟身體健康才是最重要的事情，如果沒有一個(gè)好身體，再好看的電視劇也無(wú)濟(jì)于事。
所以盡量不要熬夜看劇，這樣身體和眼睛都不會(huì)受到不必要的傷害，疾病才會(huì)遠(yuǎn)離你。
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