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一、用木有注意事正確梳頭有六大學問

　　學問一：春季梳頭的梳疏好處

　　春天是一個美好的季節，在這個季節里面，通乳我們每天更是腺下項要打理打理自己。因此經常梳頭不僅可以使自己漂亮帥氣、奶梳醒腦提神，用木有注意事而且還能起到保健養生的梳疏作用。

　　為什么要特別強調 春天梳頭?通乳《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。腺下項”春天是奶梳大自然陽氣萌生、升發的用木有注意事季節，人體的梳疏陽氣也順應自然，有向上、通乳向外升發的腺下項特點。表現為毛孔 逐漸舒展，奶梳循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，壯健身體。

　　學問二：梳頭時間要選對

　　清晨起床洗漱完畢后，用10分鐘時間梳頭。從額到頸“梳”而不漏;刺激頭皮和穴位，以頭皮感到微麻發脹為宜。梳頭結束，雙手浴臉拉耳抓頸，使整 個頭部血脈暢通。午飯后，再利用10分鐘時間梳頭。依照早晨的方法重復一遍，重新活絡頭部血脈，刺激頭部穴位。晚上臨睡前，用10分鐘梳頭。動作要輕慢遲 緩一些，拋開一切雜念。睡前的頭部按摩可提高睡眠質量。需要注意的是，梳頭要長期堅持才能達到養生的目的。

　　學問三：梳頭力量把握好

　　如果想要通過梳頭來疏通全身的話，那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕松舒服。

　　學問四：梳頭手法有講究

　　講究手法，才能梳得有效。前后左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。

　　學問五：梳頭方位有針對

　　根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可著重梳頭正面專門抵御風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。

　　學問六：梳子種類多，選擇要細心

　　選一把合適的梳子對梳頭養生非常重要，需要我們像挑選朋友一樣來挑選它。

　　第一在挑選梳子的時候，必須要注重梳子的材質，大家要盡量選擇那種純天然材質的角梳或者是木梳等等，一方面角梳和木梳不容易產生靜電;另一方面角梳和木梳不會太硬，亦不會太軟，不容易損傷頭皮。

　　而在梳子的品牌選擇上，要盡量選擇大品牌廠商的梳子，其一大品牌的產品質量過硬、服務好，技術含量高，值得信任;另一方面大品牌的產品檔次高、 附加值高，不管是自己用還是送人都比較有面子。

二、梳頭好處有哪些

　　梳發升陽 百脈順暢

　　中醫認為，頭為諸陽所匯，百脈相通。發為血之余，腎之華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，有百會、四神聰、上星、通天、眉沖、太陽、率谷、印堂、玉枕、風池、啞門、醫明等近50個穴位。

　　梳頭時按摩這些穴位，可加強人體經絡與全身各組織器官之間的溝通，促使諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。《諸病源候論·寄生方》說：“櫛頭理發，欲得過多，通流血脈，散風濕，數易櫛，更番用之。”可見，經常梳理頭發具有升發陽氣、通暢百脈、卻病強身的作用。

　　祛風明目 健腦怡神

　　明代《攝生要錄》中說：“發多梳，去風明目，不死之道也。”《焦氏類林》中說：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名為‘ 神仙洗頭法 ’。”《圣濟總錄·神仙導引》說，梳欲得多，多則去風，血液不滯，發根常堅。研究表明，梳頭時梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，頭皮末梢神經受到剌激后可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，有利于中樞神經的調節，加速血液循環，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷，記憶力增強，從而延緩大腦的衰老。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年性癡呆等病大有裨益。

　　疏通血脈 消除頭痛

　　中醫認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血。《攝生要錄》中說：“發是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕。”當頭皮受到梳理按摩的剌激后，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙孿，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。

　　日梳百遍 秀發飄逸

　　《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言;《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長。梳頭時的溫和剌激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛發的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發變得烏黑光潤。因此，我們都應養成天天梳頭的好習慣。以指梳發時，十指微屈，從額前至枕后，從顳部至頭頂，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前額向后梳，用力適中，動作緩慢柔和，2分鐘內梳100次為一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。

三、哪些梳子對頭發健康不利

　　雖然說掉頭發是身體代謝的自然現象，但掉的多了，便是脫發的開始，梳子用不對，會刺激毛囊，加速頭發的脫落或扯下更多的頭發。

　　1.圓筒梳

　　也稱為是卷發梳，常用于打理卷發，但是這種梳子很容易纏在頭發上，比其他的梳子多扯下20%的頭發。你確定你的額頭與發頂的頭發不會扯掉嗎?

　　2.做工極差的木梳子

　　都說木梳子養頭發，所以你也跟風的買了?如果買來是劣質的木梳，打磨不夠光滑，容易扯下更多的頭發，并且梳發時候也會感到疼痛。

　　3.梳齒太尖銳

　　這種梳子其實也屬于劣質梳子的一種，尖銳的梳齒容易劃傷毛囊，而毛囊一旦受傷，修復是一個長期的過程，甚至影響毛發的再次生長。

　　4.梳齒過于密集

　　極細又梳齒密集的梳子，容易扯頭發，并破壞頭發的毛鱗片，加重粗糙。

　　5.容易靜電的塑料梳子

　　容易靜電的梳子會加重了頭發的干燥與破壞頭發毛鱗片，雖然不影響脫發的多少，但會加重頭發斷裂。

　　所以，當你頭發越來越少時候，除了注意生活作息、飲食的調節，同時還要注意丟棄不健康的梳子。

四、使用梳子要注意以下幾項

　　不想早早的謝頂或發際線后移，使用梳子時也有注意事項。

　　1.避免一梳到底

　　一梳到底只是廣告效果，若果你也這樣做，很容易扯下更多的頭發。正確做法是從下部分段向上梳。

　　2.倒著梳發

　　頭發的角質層是從發根向發梢，如同瓦片一般排列，倒著梳頭發容易傷害頭發角質層，加重毛躁、枯黃、打結。

　　3.愛混用梳子

　　平時大家都知道牙刷不宜混用，但忽略了梳子。其實很多疾病也是可以通過梳子傳染的，并且病毒或細菌會隨著油脂、頭屑停留在梳子上，混用或不及時清理便會造成感染。

　　4.梳頭不接觸頭皮

　　梳子也是按摩器，梳頭時順便按摩頭皮，可以促進頭部血液循環，起到養發與促進頭發生長的作用。

　　另外，平時頭發沒干時不宜梳頭，不管是短發、長發每天梳頭不僅為了美麗，還是為了清理頭發。