摘要：大家都清楚，血壓主要是通過血壓計(jì)測(cè)量的血壓值來體現(xiàn)的，所以血壓測(cè)量的準(zhǔn)不準(zhǔn)確，直接事關(guān)我們血壓的控制及心腦血管等各類并發(fā)癥的防控。目前家家戶戶似乎都有了血壓計(jì)，但卻并不是所有人都能夠正確的測(cè)量血壓，導(dǎo)
大家都清楚，提醒血壓主要是高血通過血壓計(jì)測(cè)量的血壓值來體現(xiàn)的，所以血壓測(cè)量的壓患?jí)喝粢恻c(diǎn)準(zhǔn)不準(zhǔn)確，直接事關(guān)我們血壓的量血控制及心腦血管等各類并發(fā)癥的防控。
目前家家戶戶似乎都有了血壓計(jì)，不注白量但卻并不是等于所有人都能夠正確的測(cè)量血壓，導(dǎo)致監(jiān)測(cè)失去了原有的提醒效果。其實(shí)想要更好的高血測(cè)量血壓，那么在日常生活中一定要注意以下四點(diǎn)。壓患?jí)喝粢恻c(diǎn)
1.長(zhǎng)期使用一個(gè)質(zhì)量好的量血血壓計(jì)
血壓計(jì)的質(zhì)量是關(guān)乎我們測(cè)定結(jié)果的好壞，所以建議各位在購(gòu)買的不注白量時(shí)候一定要購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的，具有相關(guān)質(zhì)量標(biāo)識(shí)的等于血壓計(jì)。
而且最好每次測(cè)量都使用這臺(tái)血壓計(jì)，提醒千萬不可這次測(cè)量使用水銀式血壓計(jì)，高血下次測(cè)量使用腕帶式的壓患?jí)喝粢恻c(diǎn)血壓計(jì)，從而導(dǎo)致兩次結(jié)果沒有對(duì)比性，不利于長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓。
2.定人員監(jiān)測(cè)
在使用電子血壓計(jì)時(shí)，一般來說，患者自身就可以完成監(jiān)測(cè)，所以整體誤差不會(huì)太大。
但是對(duì)于水銀血壓計(jì)而言，是他人幫忙完成測(cè)定的，而且因?yàn)樗谋O(jiān)測(cè)是通過主觀聲音判斷來確定，具有一定的主觀性，所以在每次測(cè)量前，我們最好都找同一個(gè)人幫忙，確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
3.定時(shí)間
測(cè)量血壓，一般多數(shù)是患者為了定期監(jiān)測(cè)測(cè)量的，而且血壓的波動(dòng)與時(shí)間有一定的關(guān)系，所以最好規(guī)定每個(gè)時(shí)間進(jìn)行監(jiān)測(cè)，比如每天的8點(diǎn)、12點(diǎn)、16點(diǎn)、20點(diǎn)及睡前，這樣能讓我們測(cè)量的血壓保持相對(duì)的可比性。
但對(duì)那些因突發(fā)頭痛、頭暈或其他不適而決定監(jiān)測(cè)血壓的，可以不受時(shí)間段的影響。
4.定部位、定體位
大家清楚，血壓與我們體位姿勢(shì)有關(guān)。具體來說，平臥位所測(cè)的血壓高于站立位所測(cè)的血壓，所以在血壓測(cè)量過程中，我們一定要以固定的體位來進(jìn)行測(cè)量，以保證結(jié)果準(zhǔn)確，具有連續(xù)可比性。
除了體位外，血壓還與部位有關(guān)系，一般來說下肢的血壓高于上肢的血壓。所以我們每次測(cè)量都要固定部位，以確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性。
除了做好以上四點(diǎn)外，我們也應(yīng)該做好記錄。一次完整的血壓記錄，應(yīng)該包括測(cè)量的時(shí)間，測(cè)量的地點(diǎn)，測(cè)量的人員，所使用的血壓計(jì)，測(cè)量的部位，同時(shí)收縮壓和舒張壓得測(cè)量結(jié)果。這測(cè)量結(jié)果都應(yīng)如此完整記錄，以方便醫(yī)生后續(xù)參考用藥。
同時(shí)也要注意一些事項(xiàng)，比如不要在飯后或者運(yùn)動(dòng)后立即監(jiān)測(cè)血壓，在監(jiān)測(cè)血壓過程中不要大聲說話、大笑，袖帶寬度事宜松緊度合適等。
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