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慢性腎病在我國是腎不傷腎食物有很高發(fā)病率的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)個(gè)現(xiàn)象想每10個(gè)成年人中，排行就有1個(gè)人患有慢性腎病。榜第慢性腎病的腎不傷腎食物發(fā)生與許多原因有關(guān)，比如患有高尿酸血癥、現(xiàn)個(gè)現(xiàn)象想糖尿病、排行高血壓等疾病均可誘發(fā)腎臟疾病，榜第此外，腎不傷腎食物飲食對腎臟健康也有很大影響，現(xiàn)個(gè)現(xiàn)象想如果長期攝入不健康的排行食物，也可損害到腎臟健康。榜第更為可怕的腎不傷腎食物是，隨著病情的現(xiàn)個(gè)現(xiàn)象想發(fā)展，慢性腎病有可能發(fā)展為腎衰竭，排行最終發(fā)展為尿毒癥，只能通過透析、換腎來維持生命。

若想避免腎病久拖成重癥，可先了解腎功能出現(xiàn)問題時(shí)，身體會有哪些表現(xiàn)，以便及時(shí)檢查治療。

01腎不好的人有哪些癥狀表現(xiàn)？

身體水腫。一般腎功能出現(xiàn)障礙，或者是患有一些腎臟疾病的人群，都會出現(xiàn)程度不同的水腫現(xiàn)象。這主要是腎功能出現(xiàn)問題時(shí)，大量的白蛋白就會進(jìn)入尿液當(dāng)中并被排出體外。在這種情況下，血液中就會缺少大量的白蛋白，導(dǎo)血漿膠體出現(xiàn)滲透壓大幅度降低，從而使一些液體滲入到組織間隙當(dāng)中，引起患者出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。

腎功能引起的水腫一般發(fā)生在患者的下肢部位，除此以外，在患者清晨起床時(shí)，會在眼瞼部位出現(xiàn)特別明顯的水腫。

大量脫發(fā)。大部分腎不好的人群會出現(xiàn)明顯的掉發(fā)現(xiàn)象，比如腎虛或者是出現(xiàn)腎功能不全等癥狀時(shí)，就會導(dǎo)致全身系統(tǒng)的功能發(fā)生一些障礙。而這些功能發(fā)生障礙時(shí)，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化方面的問題，比如腹瀉、腹脹以及食欲不振，使得患者體內(nèi)缺乏一些微量元素。

另外，還會使患者出現(xiàn)睡眠障礙，而這些問題的出現(xiàn)，會使得內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的掉發(fā)現(xiàn)象。

排尿異常。如果出現(xiàn)腎功能不全，或患有一些腎炎，以及腎功能下降等問題的話，都會導(dǎo)致患者的排尿發(fā)生異常。主要表現(xiàn)為出現(xiàn)蛋白尿或者是血尿。另外，還會引起排尿不暢、尿急、尿頻，以及排尿時(shí)小腹疼痛的癥狀表現(xiàn)。還有患者還會出現(xiàn)夜尿頻多以及尿多清長等一系列的排尿異常問題。

乏力腰酸。腎功能不好的人群，大多數(shù)都會表現(xiàn)出整日身體疲乏無力的癥狀表現(xiàn)。如果腎臟出現(xiàn)一些炎癥的時(shí)候，比如患有急性或者是慢性腎炎時(shí)，患者一般都會出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象，這是因?yàn)槟I盂、腎包膜以及輸尿管受到一些刺激，從而引起的一種內(nèi)臟神經(jīng)痛現(xiàn)象。

腎病導(dǎo)致的腰痛，一般發(fā)生在整個(gè)后腰部位。這種痛感并不強(qiáng)烈，為隱痛或酸痛。尤其是進(jìn)行一些體力活動(dòng)，或者是性生活后，痛感較為明顯。并且在出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，還會伴有蛋白尿或者是水腫現(xiàn)象。

總而言之，當(dāng)患有一些腎臟疾病的時(shí)候，會因?yàn)槟I功能下降，或者是出現(xiàn)腎臟損傷，導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些全身性的癥狀表現(xiàn)。如果出現(xiàn)以上癥狀時(shí)必須快速就診，根據(jù)病因以及病情程度及相對應(yīng)的治療與調(diào)理。除此以外，日常飲食當(dāng)中應(yīng)限制含鉀、磷食物的攝入，并盡量減少糖分、食鹽的攝入。

02對于傷腎的食物，能離多遠(yuǎn)就離多遠(yuǎn)

傷腎食物一：楊桃。腎不好的患者應(yīng)避免食用楊桃，如果過多食用楊桃，其中含有的神經(jīng)毒素可引起四肢麻木、無力、神志不清等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生昏迷。而腎功能衰竭的患者，即使少量食用楊桃，也可能出現(xiàn)毒性反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)病情迅速進(jìn)展，可引起尿毒癥，甚至造成死亡。

傷腎食物二：高鹽食物。雖中醫(yī)常說“咸以補(bǔ)腎”，但經(jīng)常吃口味重的食物，這些食物在烹調(diào)過程中都會加入大量的鹽，這些鹽進(jìn)入人體，可影響體內(nèi)水分的排泄，反而加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎功能越來越差。建議腎病患者每天攝入的鹽不應(yīng)多于6克，平時(shí)要少吃咸菜、臘肉等腌制的食物。

傷腎食物三：酒精。喝酒本身就可導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝增加，從而使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，而如果本身就患有腎臟疾病，又不加限制的喝酒，可加重對腎臟的損害，導(dǎo)致腎功能下降，嚴(yán)重時(shí)可引起慢性腎功能衰竭。

傷腎食物四：運(yùn)動(dòng)型飲料。其內(nèi)含鈣、鈉、鉀等電解質(zhì)，這些電解質(zhì)都需要由腎臟進(jìn)行代謝，可加重腎臟負(fù)擔(dān)，如果是慢性腎病的患者飲用，可加重對腎臟造成的損害，引起腎功能異常。

傷腎食物五：嘌呤含量高的食物。為了避免加重腎臟負(fù)擔(dān)，要減少菠菜、豆制品、雞湯、肉湯、芹菜等食物的攝入，這是因?yàn)橐陨鲜澄镏泻休^高的嘌呤以及氮，如果本身就患有腎臟疾病，可影響代謝物的排出，加重腎功能損害。

總而言之，腎不好的患者除了應(yīng)積極治療，在生活中也應(yīng)盡量少吃傷腎的食物，以免導(dǎo)致病情加重。