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生活中很多人都遇到過這樣的牙齦牙大有講困擾：一刷牙就滿嘴血沫，有時候咬個蘋果也會留下一個血牙齒印，出血可除了口腔有時有股怪味道外，可不康風并沒有十分疼痛的小事感覺，這是何刷怎么回事呢？

這種牙齦出血癥狀大多數人都會不以為意，而實際上牙齦出血因為著我們的究都某種生活方式出現了問題。牙齦出血是懂健一個危險的信號，通常是尚中牙齦炎、牙周炎的國網初期表現。如果發展成為牙周炎，牙齦牙大有講牙齦就會變得暗紅、出血腫脹、可不康風失去彈性，小事造成牙齦萎縮，何刷牙齒松動從而導致過早掉牙。究都

牙齦受損后會攜帶大量病菌進入血液，從而引發各種疾病，如糖尿病、胃炎、關節炎、敗血癥、腦膜炎、皮膚病等。引起牙齦出血和口腔炎癥的病菌及其毒素非常容易進入血液，通過血液達到身體的其他部位，可導致不孕或早產。

正因如此，北大口腔醫學院劉峰醫生強調了當出現牙痛、牙齦出血、牙齒松動、牙齦腫脹等這些口腔不適癥狀時，應該及時治療，避免其威脅全身心健康。

牙周病高發 原來是牙齒沒清潔干凈

曾經有位患者覺得胸部不適到醫院檢查后發現心電圖異常，內科醫生對他進行了全身檢查也沒能查出引起心臟病的原因。而后在一次酒桌上，這位患者突然覺得后背疼痛，且喘不過氣，急救送到醫院后，口腔科醫生在檢查發現患者牙齒周圍牙菌斑非常多，初步判斷這位患者是由牙周病誘發的心臟病。非常神奇的是在經過一周的潔牙及全身抗炎治療之后，患者的心電圖基本恢復正常，早前胸部不適的感覺也逐漸消失了。

原來牙周病（即牙齒與牙齦的感染）是這位患者誘發心臟病的主要原因。當牙菌斑上細菌產生的大量內毒素進入血液循環，會對血管內皮造成嚴重損傷，進而影響器官組織的血液供應。患者心臟不適就是心臟缺血的表現，如果不治療牙周病，很可能發展為心絞痛、心肌梗死等嚴重病變。

是不是很多人會困惑：我們明明每天都在刷牙，為何還會有不同程度的牙周問題呢？經研究發現，原來傳統的牙刷并沒有把我們的牙齒完全清潔干凈。

可能大家會有這種錯覺：每天兩次，每次兩分鐘的刷牙，牙齒一定被清潔干凈了，但實際情況并非如此。中華口腔醫學會會長王興教授曾指出，在我國牙齦炎可以說是一種全民性的疾病，涵蓋了各個年齡段，且發病率均很高，甚至達90%以上。

因為傳統的手動刷牙方式對刷牙技巧有較高要求，例如巴氏刷牙法能達到徹底有效的清潔效果，但是我們大多數人平時刷牙的角度、力度，遠遠達不到巴氏刷牙法的要求。而且手動牙刷的刷毛很難觸及到磨牙區、牙間隙、牙齦線以下等口腔盲區（約占整個口腔面積的40%）。

不到位的刷牙方式以及傳統牙刷刷毛的口腔盲區，不能有效清除牙菌斑，長此以往口腔疾病的“罪魁禍首”——牙菌斑就會殘留在這些隱蔽的口腔盲區中，久而久之，牙菌斑及沉積物將逐漸鈣化為牙石，最終導致各類口腔疾病的發生，這也正是口腔疾病高發原因所在。

如何有效清潔牙菌斑 原來有秘方

那么，有沒有一種辦法，可以有效清除口腔盲區的牙菌斑，呵護口腔健康呢？其實牙醫很早就建議消費者可以借助可以電動牙刷來幫助實現口腔的徹底清潔。

雖然電動牙刷是近幾年才在國內引起大家關注的產品，但其實在歐美許多國家很早已經開始普及。更有人斷言它將在不久將來成為大眾保健日用品首選。而且電動牙刷與手動牙刷相比，能夠有效地清除牙菌斑又能很好地呵護牙齦健康。

從工作原理上看，傳統手動牙刷靠刷毛接觸牙面或牙齦進行機械清潔，電動牙刷則是通過電機快速旋轉或震動，帶動刷毛產生高頻震動，從而大大提高刷牙的清潔效率。

目前市面上主要有兩種電動牙刷，一種是旋轉式牙刷，一種是聲波震動式牙刷，而聲波震動牙刷更是我們的理想選擇。它以高頻寬幅的刷毛震動清潔牙齒表面，同時驅動水流，產生流動潔力，深入齒間。這樣能夠非常有效地清潔口腔清潔盲區，包括牙間隙、齦緣下、磨牙區等部位，最終實現手動牙刷難以達到的清潔效果。

另外，相信大家用手動牙刷刷牙時都遇到過用力過度損傷牙齦的情景吧。其實很多人使用傳統手動牙刷時沒有掌握正確的方法和力度，誤用刷法橫向來回摩擦牙面，力度過大很容易傷害到牙釉質和敏感的牙齦。電動牙刷能很好地規避這樣的風險。第四軍醫大學口腔醫學院口腔預防醫學教研室李剛教授提到，很多電動牙刷設有壓力感應器，一旦壓力過大，刷頭會停止工作，刷牙力度更易于掌握。刷牙時使用者只需要將刷毛輕貼于牙面，慢慢移動即可。

而在電動牙刷中又以聲波震動牙刷的安全性最高。聲波震動牙刷是通過驅動水流深入到齒間進行徹底的清潔，既不需要擔心力度過小清潔不到位，也不用擔心力氣過大造成牙釉質、牙齦的損傷。

看到這里，大家對如何有效清潔牙齒是不是有了更深的認識了呢，別再把牙齦出血不當回事了噢！