摘要：很多人經常不小心把自己的腳踝扭傷，大多數情況下都是突發事件，如果不及時接受治療的話，可能會持續很長時間，還有可能會導致自己不能走路，所以很多人都特別擔心自己在扭到腳踝之后不能治愈，因為俗話說得好“傷筋
很多人經常不小心把自己的腳踝解疼腳踝扭傷，大多數情況下都是疼痛痛用突發事件，如果不及時接受治療的什原話，可能會持續很長時間，因導還有可能會導致自己不能走路，致緩所以很多人都特別擔心自己在扭到腳踝之后不能治愈，好招因為俗話說得好“傷筋動骨一百天”。腳踝解疼
那么腳踝疼痛到底是疼痛痛用什么原因呢？又有哪些可以緩解腳踝疼痛的方法呢？
首先讓我們來了解一下為什么會出現腳踝疼這種現象吧，經過醫生的什原專業解答我們可以知道，出現腳踝疼的因導因素有很多，但是致緩在醫學中也沒有特別明確的記載，所以在遇到這種情況的好招時候，就需要到醫院去進行檢查，腳踝解疼經過醫生的疼痛痛用診斷之后再進行治療，這是什原比較正確的做法。那么接下來和我們一起來看一下緩解腳踝疼痛的四種方法吧。
1. 緩解方法一早期制動
其實緩解腳踝疼痛的方法有很多，那么今天我們要介紹的第一種方法是在明確了自己腳踝疼痛之后，要進行早期制動，就是不要再進行過多的活動，因為這樣很有可能會將扭傷的范圍擴大，所以這個時候要避免扭傷處的活動，同時也要抬高患肢。
2. 緩解方法二——進行冷和熱敷
緩解腳踝疼痛的第二個方法是首先對扭傷處進行冷敷，這也是很多人常用的一種方法，這個方法要求我們在扭傷之內的24個小時之內進行，這樣的話對于傷痛具有很好的緩解作用，會起到收縮血管，止血、消腫、止痛的作用，等到24個小時過后，我們可以進行熱敷，這個時候可以用溫熱的毛巾來進行熱敷，這樣可以促使血液及滲出物吸收。
3. 緩解方法三—— 外用藥治療
很多人家中都會常備一些急救的藥箱，藥箱里邊都會有一些比如退燒藥，燒傷藥，跌打損傷藥等常用藥，如果腳踝疼痛的話，就可以用這些跌打消腫的藥進行治療，但是最好不要吃內服藥。
4. 緩解方法四——送往醫院治療
如果腳踝疼痛的程度比較高的話，就是說情況比較嚴重的時候，最好是將患者送往醫院接受正規的治療，不然可能會出現嚴重的后果。
這以上就是我們今天為大家帶來的關于腳踝疼痛的內容，一共有四個解決方法，它們分別是早期制動，冷和熱敷，外用藥治療和及時送往醫院接受治療，當然第四種方法是最好的一種醫治方法，也建議大家在腳踝受傷之后第一時間去醫院接受治療。
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