摘要：當有腹瀉時，該吃什么東西就是很關鍵了。假如你吃不合適的食物，極大可能會讓腹瀉情況進一步加重。那么吃什么東西才能讓腹瀉癥狀得到改善呢？1、適合吃的食物當有腹瀉發生時候，千萬要保證吃的清淡點，多吃極易消化
當有腹瀉時，發生腹瀉該吃什么東西就是有飲意個預防很關鍵了。假如你吃不合適的食禁食物，極大可能會讓腹瀉情況進一步加重。忌留那么吃什么東西才能讓腹瀉癥狀得到改善呢？病因
1、適合吃的做好治療食物
當有腹瀉發生時候，千萬要保證吃的發生腹瀉清淡點，多吃極易消化吸收的有飲意個預防食物。多吃粥類和面條用來代替吃米飯。食禁有空就多喝水，忌留最好是病因喝淡鹽水，補充腹瀉體內丟失的做好治療鈉和鉀元素。
2、發生腹瀉不能吃的有飲意個預防食物
腹瀉不建議吃玉米，粗糧，食禁小麥，紅薯，高粱這些是難吸收的，假如不小心吃了，那肯定會讓腹瀉變得嚴重，對病情恢復造成難度；
不能吃富含纖維食物，如芹菜，菠菜，竹筍，蘑菇等；
不能吃冷水果，如西瓜，梨，火龍果等；
不能吃辛辣，油膩的飯，這樣的飯食也是腹瀉的原因。在腹瀉時候吃的話，會讓病情變得嚴重。
既然飲食方面了解了，我們來看一下腹瀉的原因：
1、病毒，細菌感染
假如您吃的食物受到大腸桿菌，志賀氏菌，沙門氏菌等細菌的污染，或者感染輪狀病毒，柯薩奇病毒，諾如病毒，極易引發不同程度腹瀉。引起發燒，腹瀉以及嘔吐。
2、新鮮食物
像冷飲或冷食一樣，會刺激腸胃蠕動并引起腹瀉。
3、食物中毒
由于吃了由某種情況變質導致腹瀉，腹痛或發燒和嘔吐的食物。
4、著涼
假如睡覺時候讓風扇和空調對著人吹，會導致腹部感冒，就極易出現腹瀉。
如何預防腹瀉？這方面是我們需要特別注意的，以下是詳細介紹：
1、注意飲食衛生
食物必須分開煮熟，讓交叉感染的情況避免掉。一定少吃易產生致病菌的食物，如貝類，螃蟹，螺絲等，然后煮熟蒸熟才行。
2、注意衛生
煮沸以后的白開水，可以把水里微生物消滅掉。生活中養成洗手的習慣，飯前便后都要洗。
5、注意休息
避免感冒，疲倦，預防中暑和感冒，均衡飲食，提高身體的免疫力。
6、清潔環境
把放置碗具，食物的地方打掃干凈，不要有蟑螂，蟲子之類的。
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