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很多人覺得，臉歲白頭發是發年發原老年人的專屬，年紀輕輕的輕人不可能長白頭發，當人開始出現白發，出現往往意味著我們的因不夜身體出現衰老的情況。但事實上，只熬現在很多年輕人也有不少白頭發，臉歲而且越來越多，發年發原明明二三十歲的輕人臉，看上去卻蒼老了許多。出現頭發卻大量變白，因不夜這種情況讓人無法接受！只熬

1.有四個原因會導致白發越來越多

壓力過大。臉歲現代生活的發年發原壓力很大，特別是輕人年輕人會受到來自社會的各種壓力，從而令年輕人的精神狀態處于一個緊張高壓的狀態，隨時可能崩潰。當年輕人長期處于精神壓力過大的狀況下，會危害體內的血管健康，影響血管的運輸功能，使毛發無法接受到所需的營養成分導致脫落，頭皮頻繁長出新發，新發又頻繁脫落，導致頭皮毛囊中的黑色素缺乏，白發就這樣生成了。

不良的生活方式。很多的當代年輕人有著不健康的生活方式，包括經常熬夜、睡眠時間少、飲食不均衡等，這些不良的生活方式會對身體造成傷害，影響人體的免疫功能，從而令體內黑色素的形成出現問題，黑色素的數量不足就會導致年輕人出現白發。

基因遺傳。有些人，雖然只有二三十歲的年紀，但是卻已經長出來了白頭發，這是少白頭，和基因遺傳有關系。也就是說，如果家里有長輩，特別是直系親屬，年輕的時候就有少白頭，那么孩子也多半會出現少白頭。

氣血不足。在中醫來看，通過看人們的頭發，可以看得出一個人的身體是否健康。如果你的頭發烏黑濃密，說明你的身體很健康。相反，如果頭發斑白而且脫發比較多，又干枯，說明你的身體不健康，正處于氣血不足的狀態下。

營養不良。很多人因為忙于工作，在飲食方面就忽略了，如果長期這樣，很容易造成營養不良的癥狀，也會導致細胞慢慢下降，頭發無法得到更多的黑色素功能，慢慢的就會變白。所以適當的補充營養是非常重要的。

疾病因素。很多疾病也會造成患者出現白發的現象，這些疾病包括各種慢性消耗性疾病和內分泌疾病。

造成白發的常見的慢性消化性疾病有結核病、胃腸病、貧血等；

造成白發的常見內分泌疾病有甲狀腺機能亢進癥、腦垂體疾病、甲狀腺功能減退癥等；

這些疾病會導致頭皮皮膚細胞出現異常，導致頭發里的髓質和黑色素大量減少，最終形成白發。

2.那么白頭發越來越多，有沒有方法可以改善？

手指梳頭。經常梳頭發，可以幫助頭皮得到緩解，頭部的經絡也會越來越流暢，頭部血液循環順暢了，有利于黑頭發長出來了，這樣白頭發的問題就得到緩解了。梳頭發的方法很簡單，如果不想用梳子，用手指也可以，從額頭發際線開始梳頭，一直到頭頂再到頸后的位置，每天早晚各堅持一百次，力道不用很大，動作也不用太快，做完之后頭皮會覺得特別舒服。

多吃黑芝麻。黑芝麻里面含有豐富的營養物質，比如蛋白質、微量元素、不飽和脂肪酸等等，這些可以幫助黑色素形成，清除自由基、還有抗氧化能力。因此平時多吃點黑芝麻，對改善白頭發也有好處，黑芝麻的吃法有很多，可以熬粥，把黑芝麻研成粉末，熬粥時適量加速即可，長期堅持，白頭發會得到改善。

積極樂觀。一個人的健康與否，和心情也有很大關系，樂觀的心情會讓很多煩心事都拋之腦后，心情好了，情緒不緊張了，壓力也會小很多，還能遠離神經衰弱，慢慢的白頭發會減少，長出黑頭發。

綜上述，若想讓白發變回原樣，應及時調整自己的生活方式，保證睡眠時間，同時進行食補，多吃一些對頭發有益的食物；避免過度焦慮和勞累；若是疾病因素引起的白發，則要以治療原發病為主要目標，通過治愈原發病來解決白發的情況。