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#秋分#

秋分一到，秋分晝夜平分。到晝

作為秋季第四個(gè)節(jié)氣，夜平秋分時(shí)陽光幾乎直射赤道，分秋防心此時(shí)晝夜等長，何預(yù)隨后北半球便開始逐漸進(jìn)入晝短夜長。腦血

而秋分一來，管疾也暗示全國大部分地區(qū)已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季。秋分

作為晝夜等長的到晝節(jié)氣，此時(shí)全國早晚的夜平溫差也開始逐漸增大，如此之下則很會導(dǎo)致血管隨著溫度的分秋防心大幅變化而發(fā)生舒張及收縮，使血壓出現(xiàn)大幅波動，何預(yù)從而導(dǎo)致心血管疾病很容易會發(fā)作。腦血

因此，管疾在溫差較大的秋分秋季，心血管疾病患者一定要做好預(yù)防工作，特別是患有以下這5種心血管疾病的人群。

秋分一到，應(yīng)對哪5種心血管疾病做好預(yù)防？

第一，高血壓

在溫差較大的環(huán)境下，血管會跟隨溫度的變化而發(fā)生舒張及收縮。

而當(dāng)血管因寒冷而發(fā)生收縮時(shí)，又會使血壓在短時(shí)間內(nèi)升高，如此之下不僅會對血管造成損傷，同時(shí)還很可能會引發(fā)其他嚴(yán)重的心腦血管疾病。

第二，心房纖顫

血管受低溫的影響會發(fā)生收縮，而在血管收縮的同時(shí)，還會對交感神經(jīng)的興奮性造成改變，使患者出現(xiàn)心律失常，引發(fā)心房纖顫發(fā)生。

而如此之下必定會對患者的心臟功能產(chǎn)生影響，患者很可能會因此形成心源性血栓，從而導(dǎo)致腦栓塞發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。　　

第三，冠心病

冠心病絕不只是單純的心絞痛發(fā)作，其還包括心源性猝死以及心肌梗死。

而在溫差較大的秋季，交感神經(jīng)受低溫刺激，在增加心肌耗氧量的同時(shí)，還會使心率及血流速度加快，激活凝血系統(tǒng)，從而使患者發(fā)生心臟冠狀動脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。

第四，心力衰竭

心力衰竭和很多因素有存在有一定的關(guān)系，例如以上提到的冠心病、高血壓以及房顫等。此外，若患者因低溫受涼而感冒，也同樣會導(dǎo)致心衰加重?！　?/p>

第五，腦卒中

當(dāng)血壓因溫差而大幅波動，血管也會因此而受損，如此之下則會大大增加腦出血及腦梗死發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

晝夜均，寒暑平，這段時(shí)節(jié)心血管患者做好哪些事？

秋分一到，氣溫逐漸降低，因此在這里需要給與大家?guī)讞l建議，讓各位在寒冷的時(shí)節(jié)，能夠減少一些健康風(fēng)險(xiǎn)。

1，遵醫(yī)囑服用藥物

對于心腦血管患者，最重要的還需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要私自換藥、停藥或者增減藥量，以免引發(fā)病情無法控制而威脅到性命。

另外在生活中，建議需要定期測量血壓、血脂、血糖，對自身的慢性疾病有著一定了解，若出現(xiàn)變化，就得需要及時(shí)就醫(yī)，查看是否需要調(diào)整用藥治療方案。

2，運(yùn)動不宜劇烈

處在溫差較大的環(huán)境下，大量活動反而會加重心血管系統(tǒng)符合，產(chǎn)生心肌缺血的風(fēng)險(xiǎn)。

因此建議這段時(shí)間，患者不宜選擇過于劇烈的活動，比如長跑等，建議選擇輕度的活動，例如散步、太極等。

3，飲食保持規(guī)律

深秋一到，往往很多人都會選擇貼秋膘。

但事實(shí)上，若經(jīng)常食用大魚大肉，再加上天氣降溫又不怎么想運(yùn)動，就會容易導(dǎo)致攝入量過多，脂肪、膽固醇增加，自然高血脂癥也是心血管的一大殺手。

4，禁止飲酒

本身飲酒就對心血管產(chǎn)生損害，無論哪個(gè)季節(jié)，病情哪個(gè)階段，飲酒都是禁止的。

有些人會認(rèn)為喝點(diǎn)小酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，飲酒暖身。

但事實(shí)上，酒后的熱乎勁，也僅僅只是因?yàn)榫凭珨U(kuò)張血管，血液循環(huán)速度加快，體內(nèi)熱量更多從皮膚散發(fā)到體表，所以就會感覺暖和。體內(nèi)的熱量反而更容易消耗掉，反而會更加寒冷。

喝酒暖身，抱歉，真的不存在的！