摘要：#負面情緒竟然可以引發(fā)這么多疾病#癌癥，離我們似乎很遙遠，同時又離我們很近。就全球癌癥年報顯示，2018年全球新發(fā)癌癥病例1810萬例，死亡病例960萬例。其中亞洲占全球癌癥新發(fā)病例約50%，死亡病例
#負面情緒竟然可以引發(fā)這么多疾病#
癌癥，元兇離我們似乎很遙遠，人的壞同時又離我們很近。更容
就全球癌癥年報顯示，癌被癌癥2018年全球新發(fā)癌癥病例1810萬例，忽視死亡病例960萬例。脾氣其中亞洲占全球癌癥新發(fā)病例約50%，否也死亡病例約70%。元兇
這些殘酷的人的壞數(shù)據(jù)背后，卻是更容一條條流逝的生命，令人心痛。癌被癌癥
情緒，忽視同樣也會影響癌癥的脾氣發(fā)生
國外長壽學家胡夫蘭德在自己書籍中《人生長壽法》提到---
“一切不利的影響因素中，最能使人短命夭亡的否也，莫過于不良的元兇情緒和惡劣的心境。”
而正如營養(yǎng)、身體鍛煉、日常習慣以及空氣、水的質(zhì)量一樣，某些情緒狀態(tài)也會對“癌癥”的發(fā)生造成一定的影響。
早在2000多年前，古希臘醫(yī)生蓋倫就觀察發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常生氣、鬧脾氣、抑郁消極的婦女很容易生病。
而1986年，英國醫(yī)學權(quán)威認為，長期處在負面情緒、命運突然轉(zhuǎn)變、長期抑郁的性情.....最有可能導致癌癥。
而19世紀中葉最杰出的癌癥專家、偉大的外科醫(yī)生沃爾特·海爾·沃爾什(Walter Hayle Walshe)還注意到----癌癥的心理狀況存在一定的聯(lián)系。
也正因如此，對于癌癥研究，不少醫(yī)學專家提出了“癌癥性格”。
據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料顯示，對比跟別人比較疏遠，或者容易招惹是非的人，與普通人相比更容易罹患消化系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)癌癥。
長期處在消極情緒，人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會發(fā)生異常，導致自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能出現(xiàn)失調(diào)，抑制人體的免疫功能，而癌細胞就會突破免疫系統(tǒng)的防御，從而形成癌癥。
當然，目前醫(yī)學也只是發(fā)現(xiàn)情緒和癌癥之間存在關(guān)系，但至于之間的病理機制依然還在研究之中。
但值得肯定，精神因素在癌癥的發(fā)生、發(fā)展上起著重要作用，不過癌癥并非性格絕對。
在日常生活中，咱們該如何排解焦慮的情緒？
1、有選擇地接收信息
現(xiàn)在的社會是一個信息時代，信息的接受會讓我們對事物的認知出現(xiàn)偏差，我們有必要的關(guān)掉沒有信息價值的平臺，相對留下具有正能量、權(quán)威性、正是有效的信息接受平臺。
遠離負面信息的“炮轟”，留下時間給自己獨處，避免信息接受負載，造成大腦不舒適的情況。
2、主動建立溝通橋梁
信息發(fā)達的網(wǎng)絡(luò)時代，人與人的交流是可以通過信息、視頻的方式。
我們要主動地與朋友聯(lián)系，也在封閉的時間，多多與家人相處，做些快樂的事情，記錄這些美好的事情，心情也會變得舒暢。
3、規(guī)律作息，適當運動
為了避免大家在晚上出現(xiàn)“網(wǎng)抑云”時刻，我們盡量還是早點睡覺，白天起來活動一下筋骨，動一動，跳一跳，讓自己的身體保持在健康的狀態(tài)，這樣對預防癌癥也能起到一定的作用。
內(nèi)向的人，會更容易發(fā)生癌癥？
雖說心理因素對癌癥的發(fā)生、發(fā)展起著較大的作用，但并不意味著就決定某個人是否真的會患癌。
性格是跟癌癥有著一定關(guān)系，但這種性格主要偏向于長期處在負面情緒，若并非是性格內(nèi)心、猶豫的人。
性格本身沒有好壞之分，每一種性格各有各的優(yōu)勢，同樣也各有各的不足，但關(guān)鍵是我們要如何懂得揚長避短，在日常生活中盡量展現(xiàn)性格中好的一面，將不好的一面努力縮小。
所以，網(wǎng)上那些所謂的“癌癥性格”測試，多半沒有太多醫(yī)學依據(jù)，可千萬不要做了幾道題，就認為自己性格不好，就給自己扣上“癌癥性格”的帽子。
正如經(jīng)典話語----別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
日常生活中可要學會合理發(fā)泄情緒，畢竟愛笑的人，運氣不會差。
參考文獻：
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