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體寒大多發生在女人身上，體寒題體寒的人容女人真是傷不起。怕冷？易出手腳冰涼？那多半是出現了體寒的癥狀。女人是現問很嬌氣的，長期體寒很有可能會出現一些健康問題。妨多不過，吃兩體寒不是物助病，多吃兩種食物，驅寒或許可以幫你驅寒暖身。暖身

如果你出現了以下四種問題，體寒題那一定要引起重視

第一、人容皮膚狀況變差，易出膚色暗沉易長斑。現問體內寒氣積累嚴重，妨多會導致身體血液循環不暢，吃兩進而導致一系列皮膚問題。長期以往，還有可能導致一些其他疾病出現。

第二、腎氣不足。長期寒氣侵體，是會傷到腎臟和脾臟的。腎虛并非是男人的專利，女人寒氣入體也會出現腎虛。如果你出現精力不足、腰酸背痛、脫發、黑眼圈等現象，那絕不可小覷。

第三、抵抗力下降，經常生病。女人長期體寒，會字一定程度上使得免疫系統功能受損，體質下降，身體容易受到病原體入侵。感冒發燒，小病不斷。甚至有的人，吹個風或者喝口涼水都有可能感冒。這種時候，一定要及時去看醫生。

第四、婦科疾病增多。寒性體質的女人容易患上婦科病，體內的寒氣堆積起來排不出去，會增大患婦科病的概率，甚至有的時候還有可能出現痛經。遠離婦科病，驅寒暖身很重要。

但是，體寒也并非就是洪水猛獸，不一定就像想象中的那樣可怕。多吃兩種食物，驅寒暖身，或者會給你意想不到的效果。

1.多吃堅果。堅果性味偏熱，有較高油脂，營養豐富，具有補腎健腦、強身健體和抵御風寒的作用，適合體寒女性進補。堅果是女人的好朋友，多吃堅果，好處多多。

食用方法：干吃、做成粥或者煲湯都可以。比如核桃紅棗粥、花生大棗豬蹄湯等。

2.多吃羊肉。羊肉富含各種優質蛋白和各種維生素，體寒女性在冬季多吃羊肉可以達到很好的“暖身”效果。

食用方法：直接吃或者是搭配中藥比如胡桃、蟲草等來食用。搭配中藥不僅僅可以提高羊肉的暖身功效，還能有效去除羊膻味，可謂一箭雙雕。

多吃以上兩種食物，可以在一定程度上有效對抗體寒。不過，萬事萬物過猶不及，食補也要適可而止。這一點，各位在食療進補的時候一定要注意。此外，平時多做好保暖工作，多泡熱水腳，也有利于減輕體寒的癥狀。