摘要：蔬菜水果一向是女性健康的“圣品”。傳統醫學認為，秋季應多食甘平類的食物，以使肝脾活動協調。小編在此向女性朋友了推薦一些具有甘平清肝功能的蔬菜。1.止血防發炎的菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜，含有豐富
蔬菜水果一向是蔬菜女性健康的“圣品”。傳統醫學認為，處暑秋季應多食甘平類的巧吃秋食物，以使肝脾活動協調。好過小編在此向女性朋友了推薦一些具有甘平清肝功能的蔬菜蔬菜。
1.止血防發炎的處暑菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜，含有豐富的巧吃秋胡蘿卜素和具有止血作用的維生素K。此外，好過菠菜含有豐富的蔬菜核黃素，有防止口角潰瘍、處暑唇炎、巧吃秋舌炎、好過皮炎的蔬菜作用。
2.防呼吸道感染的處暑菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的巧吃秋75%以上。并且，其維生素C的含量比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍。秋天是呼吸道感染疾患多發季節，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
3.增食欲祛啖的芹菜
芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，它能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛啖作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食，無不色彩鮮艷，味道清香。
4.通腸利胃的小白菜
味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。還有一種洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用。
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