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無論是長時癡呆學生黨還是上班族，都避免不了長時間坐著學習和辦公，間靜減壽久坐頸疾即使在閑暇時間，坐可癥肩人們也大多因為玩手機、提高吃飯、老年看電視等娛樂活動而久坐。病動

人們從不了解也未曾重視過久坐的脈硬弊端，殊不知世界衛生組織早已將它列為十大致死致病元兇之一，化風可見其危害之深。長時癡呆

醫學研究表明，間靜減壽久坐頸疾久坐會給身體各個部位帶來不同程度的坐可癥肩損傷，引發多種疾病，提高主要有以下幾個方面，老年一起來了解一下吧。病動

誘發老年癡呆

老年人由于身體虛弱和行動不便經常采取坐姿，脈硬這樣一來，大腦的輸血量將大大減少，容易造成腦部供血不足，影響腦部血液循環，導致人們時常感到頭暈目眩、思維遲鈍、記憶力衰退，長此以往便會埋下老年癡呆癥的隱患。

損傷肩頸

當人們保持坐姿時，下半身處于放松狀態，這時身體的力量主要靠上半身支撐，尤其是肩膀和脊柱。

這樣不僅會造成肌肉緊張，血液循環不暢，引發肩頸僵硬酸痛，更嚴重時還可能引起肩周炎、頸椎病、腰肌勞損和腰間盤突出等多種病癥，給日常生活帶來了極大的不便。

引發血栓及動脈硬化

有時候人們一坐就是好幾個小時，長時間保持固定的姿勢不變會降低正常的血液循環速度，提高了血栓尤其是下肢深靜脈血栓的發病率。

除此之外，久坐導致血管中的鈣化物沉積，增加了患上動脈硬化的風險，對人體的血液循環系統危害極大。

造成肥胖

長期久坐，缺乏運動意味著大部分脂肪將聚集在腰部和腹部，很容易引起肥胖，產生“水桶腰”和“啤酒肚”，不僅不利于塑造優美的形體，還會進一步引發糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等一系列肥胖并發癥，不利于人體健康。

影響食欲

人們在飽餐一頓后，食物只有經過徹底的消化，才會有再次進食的欲望，然而久坐卻不利于腸道蠕動和消化吸收，使食物長期滯留于腸胃中，嚴重影響人們的食欲，還可能造成惡心嘔吐、腹脹腹痛和消化不良，損害消化系統健康。

引起婦科疾病

女性長期久坐致使陰部處于潮濕且密不透風的環境中，十分容易滋生細菌，長此以往不免會引起各種婦科炎癥。除此之外，坐立的姿勢致使盆腔充血，阻礙生殖系統的血液流通，有可能引起宮寒、陰道炎、不孕不育等多種疾病。

大家可能未曾想到，平時生活中司空見慣的行為方式會給身體帶來如此大的損傷，畢竟從某個角度來說，久坐就相當于減壽。

但是由于各種原因，人們無法一直處于活動狀態，對于這種情況大家不必過于憂慮，只要保證坐了一小段時間后及時站起來走一走，活動一下肢體和關節，恢復正常的血液循環，就可以極大地降低患病概率，減少對身體的損害。