摘要：造成宮寒的情況主要是指子宮受涼，首先是“宮”，它代表了中醫(yī)所說的胞宮(是一種在女性小腹的器官，又名女子胞，具有產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的功能)，又可以代表西醫(yī)中的子宮。“寒”可以解釋為受寒氣入侵或食用過多的
造成宮寒的女性女性情況主要是指子宮受涼，首先是出現(xiàn)常“宮”，它代表了中醫(yī)所說的宮寒胞宮(是一種在女性小腹的器官，又名女子胞，因什因具有產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的疾病功能)，又可以代表西醫(yī)中的注意子宮。
“寒”可以解釋為受寒氣入侵或食用過多的好內(nèi)涼的食物，在體內(nèi)停滯的外病寒氣。所以，女性女性宮寒主要是出現(xiàn)常因為外在因素或者是內(nèi)在因素導致寒氣停滯在女性生殖器官上從而引發(fā)的疾病的統(tǒng)稱。
宮寒的宮寒原因主要是外在因素和內(nèi)在因素。
外在因素：外在因素主要表現(xiàn)在女性朋友因為長時間在空調(diào)溫度較低的因什因辦公室內(nèi)辦公，長時間的疾病喝冷飲；最重要的是愛美之心為了展現(xiàn)苗條的身材穿肚臍裝，冬天不氣溫寒冷，注意經(jīng)常穿很薄衣服，好內(nèi)穿短裙；工作和生活的壓力造成情緒的變化和疲勞。
內(nèi)在因素：內(nèi)在因素主要與自身體質(zhì)有關(guān)。例如，一些女性朋友的腎臟和陽氣不足，其特點是長期手腳冰涼。平時的時候要穿多點衣服有助于防止感冒。
從外在因素的角度來看，女性朋友應盡量少喝冷飲。從冰箱取出的食物不要接著就吃，可以放一段時間再吃。在炎熱的夏天，不要長時間呆在低溫的空調(diào)房間。如果不可避免，應該加一件夾克保暖，不要坐在潮濕的地方，以免感冒。
對于內(nèi)在因素引起的宮寒，有可能是長時間的運動造成體內(nèi)腎陽虛的缺乏，因為運動后出汗，此時的毛孔就會張開。如果不注意保暖的話，感冒很容易趁機入侵并加重宮寒的癥狀。
宮寒是女性的常見疾病。在現(xiàn)在的社會中很多女性都有自己的工作、事業(yè)、收入，同時也承受了來自外界的各種壓力，如果稍有不注意身體狀況，下一個宮寒者說不定就是你，所以無論如何，廣大女性朋友都要學會照顧好身體，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活作息，遠離宮寒。
宮寒女性應注意保暖。經(jīng)常在辦公室吹空調(diào)的女性，可以穿上外套或者是披個披肩，避免讓肩膀受涼。可以在休息時間的時候多出去走走，讓毛孔觸及外界的自然氣息。
還要注意不要坐在冷椅子上，如地板，石頭或鐵椅，以更好地保護自己避免受寒。也可以浸泡足部可消除體內(nèi)的寒氣，使整個身體都感到很溫暖，尤其是在夜晚。
先天性體質(zhì)虛弱和不良飲食習慣都可能導致女性宮寒。長期宮寒的患者不僅對女性子宮有一定的危害，還會影響未來的生育問題。
因此，患宮寒的女性朋友應該引起重視，早發(fā)現(xiàn)早治療才是做好的。因此，飲食上不應該吃含有高嘌呤的食物，如豬肉，羊肉，肝臟和動物的腎臟，以及豆類，蘑菇，紫菜。也不要喝酒，因為酒很容易引起痛風發(fā)作，應該絕對禁止。
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